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从小就有点自卑,然后很缺乏安全感,太想得到人的肯定

性别:女

年龄:28岁

从小就有点自卑,然后很缺乏安全感,太想得到人的肯定。有点不会做人,不会说话,总是说错话。本来跟人关系很好,最后都会变成陌生人。失眠多梦,消化不好,一发生做的不对的事,就怕别人讨厌自己,常常压抑自责,害怕别人不理我。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤村 主治医师 内科
一级甲等 呼和浩特第四监狱医院

问题分析:目前这就是一种不自信的表现,这一般就是长期的生活因素,环境因素对于心理健康构成的影响,从而出现相对应的改变,所以这就是针对这方面培养自信心作为主要措施,提高心理耐受能力。
指导建议:所以这就是根据自己的情况,生活习惯生活方式做出改变,要有一个规范的生活行为计划,培养兴趣爱好,丰富生活内容,通过这方面的生活改变,逐步达到提高心理耐受能力,培养自信心的目的,就像课程表一样,按照计划做各方面的生活改变。

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