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185cm,90kg,17岁,经常无氧运动,平时会

性别:男

年龄:17岁

185cm,90kg,17岁,经常无氧运动,平时会做力量训练,体脂率20%以下,身上没赘肉,不抽烟不喝酒不烫头?,高压158,但没有任何不适。这个血压是不是有点高?严重吗?(自我感觉十分健壮)
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
胡猛龙 主治医师 内科
二级甲等 江西省长征医院

问题分析:青少年男性患者。高压158,一次血压偏高,目前不能诊断高血压。
指导建议:高血压诊断需要安静状态下不同时间段,不同时日测量三次,取平均值,大于140/90mmHg,属于高血压。

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身高是和个人的体质及遗传是很大的关系的,平时多运动,多吃高蛋白,易消化的食物,多晒太阳,这些对身高是有很大的好处的,但如果骨骺线闭合的话,是不会在增高的,还是拍个片子明确一下是否骨骺线闭合吧,同时需要调整好自卑的心理的。
减肥先做有氧运动还是无氧运动好
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先做有氧运动还是无氧运动,要根据锻炼的目的来选择。如果以减肥为目的,就应该先做有氧运动,再做无氧运动,有氧运动可以充分燃烧体内的糖和脂肪,以达到减肥的目的,无氧运动可以使肌肉变得紧实,能更好的维持减肥的持久性。如果以增肌为目的,就应该先做无氧运动再做有氧运动,无氧运动大多数负荷重、瞬间性、爆发性强,有利于增肌,无氧运动结束后再做点有氧运动,以达到减肥的效果,但不能做得太多,否则会消耗肌肉。
减肥应该先做有氧还是无氧运动
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果以减肥为目的,应先做有氧运动,再做无氧运动。因为有氧运动可以燃烧脂肪,是减肥的运动,如慢跑、快走、骑自行车等。有氧运动结束后,可以适当做点无氧运动,增加肌肉的紧实度,维持减肥效果。
糖尿病患者能做无氧运动吗
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
不能,?无氧运动的特点是运动强度很大,以爆发力的形式在很短时间内完成,需要身体贡给大量的热量,糖作为能源材料,在来不及供应氧气时,多以糖酵解的形式进行代谢,于是造成乳酸堆积。所以无氧运动,会给人带来种种不适,特别是糖尿病患者。
无氧运动可以减肥吗
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
无氧运动可以起到减肥瘦身的作用,无氧运动主要是通过举重锻炼训练肌肉,可以有效的燃烧身体的脂肪,可以有效的消耗掉人体多余的脂肪,从而也可以有效的锻炼身体的肌肉,无氧运动比较适合男性人群。
有氧运动减脂还是无氧运动减脂
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
有氧运动减肥效果更理想一些。无氧运动是指的一些剧烈运动,因为消化的氧气比较多,会导致氧气不能有效供应,而转为无氧酵解提供能量,这种运动因为强度大,通常难以长时间维持,消耗的脂肪反而会比较少,但对增加肌肉的强度作用比较好。有氧运动可以长时间坚持,有助于消耗更多的脂肪和葡萄糖,而起到减肥效果,这种运动容易长期坚持。
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这段时间感觉乳房胀疼,原因是乳腺增生或乳腺纤维瘤,可以去做个彩超检查看一下,如果是增生或纤维瘤引起的,一般可以口服药物治疗,平时还要注意避免吃含激素多的食物,心情保持舒畅。
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