性别:女
年龄:22岁
问题分析:目前的年龄出现这方面的改变,这有可能和长时间一个姿势缺少体育锻炼等因素有关,这应该不是生长发育本身构成的关节畸形的问题,所以这就是评估这方面有没有具体的因素。指导建议:所以这方面就是根据自己的情况可以选择拉伸方面的锻炼,如健美操瑜伽,通过这方面的锻炼,达到促进关节灵活促进肌肉拉伸的目的。平时要避免长时间一个姿势,控制生活方面的影响因素。