性别:女
年龄:21岁
问题分析:目前的症状就是脾虚的一种表现,实际就是胃肠道的消化功能不好,这和平时的很多生活行为习惯等因素有关,所以这就是根据自己的情况有针对性的做到生活改变措施,目前的年龄还不建议依靠药物。指导建议:建议平时规律饮食,三餐定量,晚餐减量,尤其是晚餐控制零食,控制甜食,每天应该有体育锻炼时间,有户外活动时间,平时控制含脂肪高的食物,可以多吃芹菜,菠菜,蘑菇等粗纤维食物,生活改变应该可以改善。