首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

作息时间不比以前差,但是上网课,很自然的会睡过去,

性别:女

年龄:17岁

作息时间不比以前差,但是上网课,很自然的会睡过去,就算十几分钟都会做梦,会惊醒,但是起来还是会睡过去,或者就是睡得很沉,翻起来特别难受,要是别人不喊,或者没有点名,人都起不来,这样持续了一个多月了,之前一段时间是有点失眠,怎么了?最近自己对学习不是很上进但是在家里我也没有给自己太大的压力,都挺随性的。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
何为明 主治医师 其他
三级甲等 解放军总参直属医院

问题分析:您好,根据症状显示,要考虑有生物钟紊乱,导致睡眠质量不佳,出现白天犯困。
指导建议:请说明现在夜间睡眠是否正常,有无入睡困难,易惊醒等情况,白天有无乏力,头晕,食欲不振,注意力不集中,精神萎靡等情况,以便于我们判断清楚病情。

相关推荐
2周岁宝宝最佳作息时间是什么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
两周岁的孩子是身体快速发育期,所以要按时的起床,按时的睡觉,对于孩子的身体发育是非常有好处的。孩子最好是每天早上8点以前起床,上午9:00~10:00要适当的做一些户外运动多晒太阳。
宝宝科学作息时间表是怎么安排的
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一定要睡够,可以视宝宝的情况而定的,因为每个宝宝都不同,宝宝中午吃完午饭就睡午觉,大概睡到三四点这样,起床后吃点水果,一天之中至少要带宝宝去室外活动一到两个小时,尽量让宝宝运动一下。
宝宝作息时间不规律怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝不会天生有好的作息时间,都是需要护理人员耐心的来帮他养成一个生物钟,才会有好的习惯每天晚上固定时间进房间让他安静下来,喂好奶,可以放些柔和的音乐或唱些儿歌,讲睡前故事。创造好的睡眠环境,经过一段时间下来他就形成生物钟了,到时不叫他睡觉他都会想睡。
可以给宝宝创造接触大自然的机会吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以经常带宝宝接触大自然。家的宝宝应该是一个比较活泼的宝宝,这也可以说明小宝宝的聪明,所以可以给孩子创造这些空间和机会,不过一定要做好防御措施,毕竟孩子还小,首先要给孩子充分的营养,使身体强壮,同时要做好接种防疫工作,按时给孩子接种预防疫苗,使孩子可以抵抗外界的一些病毒感染和传染病什么的。
五脏六腑的作息时间
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
在每天的晚上9点到11点之间,是全身各部位的血脉运行和排毒的时间。此时人体各部位的动脉、静脉以及淋巴系统都会开始工作,将身体在一天当中所产生的垃圾和毒素排出体外,因此在这段时间应该保证安静的睡眠,或者是保持在酝酿睡眠的状态,这样才可以辅助心脏正常的排毒。
宝宝头睡偏了长大后会自然的好吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
大多数的宝宝头睡偏了,长大以后都会好转的。一岁以前的宝宝,颅骨的骨缝还没有完全的融合,颅骨是比较柔软而且有弹性的,很容易受压变形。如果宝宝习惯性地偏向一侧睡觉,是非常容易把头部睡偏的。可以对已经睡偏头的宝宝进行及时的矫正,当宝宝睡觉时,家长要经常的给宝宝头部变换位置,不要让孩子一直一个睡姿,保持头部均衡的受力。
闭经治疗最好医院
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
主要有西医治疗法与中医治疗法,西医治疗首先确认闭经的原因然后再采用不同的治疗方法,如果是疾病引起那么就从疾病开始治起,如果是先天性发育不良,则采取激素代替法,改变人闭经的症状,使人规律性出血,促进生殖器良好发育。闭经应及时去医院查明病因,及早对症治疗。
减肥最好的作息时间是什么
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,减肥最好的作息时间是早上6-7点起床,晚上10-11点入睡。具体内容如下:正常情况下,人体每天应保证充足的睡眠时间,而最佳的睡眠时间为7-8个小时,所以减肥最好的作息时间是早上6-7点起床,晚上10-11点入睡。减肥者按照此时间进行作息,有利于促进血液循环,加快基础代谢,进而达到更好的减肥效果。另外,减肥者还可配合医生进行经络减肥,通过磁针、针灸等方法来调节内分泌和神经,从而达到瘦身的效果。
减肥作息时间怎样比较好
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
建议减肥作息时间为10点前入睡,在早上大约6点到8点起床,通常是比较好的。减肥人士平时要养成规律的作息时间,是非常重要的,因为如果每天不能保证基础的睡眠时间,可能会导致内分泌紊乱,可能会引起肥胖。建议可以每天在10点左右就准备进入睡眠状态,早上6点到8点可以起床。在起床后还可以适当进行一些热身拉伸训练,提高身体柔软度,促进新陈代谢,对减肥是有帮助的。
常见科室