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做运动特别容易腰累痛!

性别:男

年龄:24岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
在做弓腰和弯腰运动健身的时候腰特别累!做腹部卷腹,和平板支撑的时候腰骨不知道是不是肋骨哪里(就是弯腰中间部位哪里)还会有刺痛,做不了多少个就又累又痛(做几个就不行了),教练说有可能是腰肌劳损或者其他问题,想问下这一般是什么情况!
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘闯 主治医师 妇产科
三级甲等 沧州中西医结合医院

问题分析:运动以后出现腰背部不适的症状,询问具体需要采取怎样的处理办法。
指导建议:一般来说这种情况下主要还是考虑腰椎间盘骨关节问题,或者是腰椎周围的肌肉韧带状况异常导致,一定要注意避免太过激烈的运动,避免受凉,避免弯腰负重,可以考虑用一些外用的红花油之类的药物,一定要注意避免久坐,避免睡软床。

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