以前睡前感觉心脏跳的快现在白天有的时候就感觉跳的块

问题分析：多考虑心悸，导致心悸的原因有很多，如生理性的如剧烈运动、精神紧张、一些药物等，病理性的如甲亢、贫血、发热、低血糖、心脏本身的疾病如心率失常等
指导建议：首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态。体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量。