性别:男
年龄:29岁
问题分析:这种肠道功能的调节,对于目前的年龄,不建议过多的依靠这方面的保健产品或者是药物,应该有针对性的做到生活方面的改变作为基础,可以辅助使用相关方面的药物,短期内使用,达到改善的目的,长期做到生活改变。指导建议:所以针对这方面短期内如果使用药物有效,长期应该做到生活改变如规律饮食,三餐定量晚餐减量,尤其是减少晚餐含脂肪高的食物,每天应该保证一个小时的有氧运动,如一个小时快走,慢跑,平时要控制咖啡茶饮,保证充足睡眠,规律作息时间。