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阿普唑仑依赖，想撤怎么用药，已睡不着了

性别：女

年龄：49岁

吃阿普唑仑出现依赖，想撤掉阿普唑仑，恢复正常睡眠，怎么用药，吃四个月零几天，现在一点都睡不着了，心脏不好去看的医生，原来睡眠还好，突然停阿普唑仑反弹复吃，脑神经好像紊乱，现刚调整好能睡着了一星期，现突然就睡不着了，怎么办。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王磊,燕郊人民医院,主治医师
王磊 主治医师 内科
二级甲等 燕郊人民医院

问题分析：您好，您说的阿普唑仑是一种镇静催眠药物，如果长时间服用会有一定的依赖成瘾，一般，超过一个月可能会成瘾，
指导建议：如果和硝苯地平缓释片等降压药一起服用的话。可能会加强硝苯地平缓释片的降压作用。

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失眠睡不着可通过以下方法调整：一、不要补觉。如果在夜里醒过来，十五分钟，还能重新入睡，打开收音机听听广播等，有睡意了再关掉广播。记住，不管在夜里睡得好与不好，在第二天早上起来按时起床，即便是周末，也不能试图补觉。二、不要养成赖床的习惯，只有真的感到困时再上床睡觉。如果在床上躺了十五分钟还不能入眠，那要起来做些单调而轻松的事情。
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喝酒后睡不着觉多是由于酒精刺激所致，喝酒量多时，酒精代谢需要很长时间。酒精本身会刺激中枢神经系统，长时间喝酒很容易导致出现肝脏损伤，或者是出现消化道出血的现象。
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