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身体肾气不足导致头发脱落，该怎么办好呢

性别：男

年龄：26岁

你好医生我是一名大龄男青年之前由于自身的坏习惯把身体搞坏了！现在导致头发整体稀疏，额头前面头发脱落你说该怎么办好呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
廖文婷,桂阳妇幼保健院,主治医师
廖文婷 主治医师 儿科
二级甲等 桂阳妇幼保健院

问题分析：你好，脱发严重，头发稀疏，需要调理。建议你可以先去医院检查一下血常规，微量元素检测，看看是否缺维生素。
指导建议：如果条件好的话，可以用一些去养发护发产品。建议平时要注意多运动，规律生活和饮食，多吃水果和蔬菜，吃高蛋白食物，喝牛奶，吃钙片，注意加强营养，保证充足睡眠，增强体质。

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脱发严重，首先需要明确具体为何种原因导致的脱发。男性最常见的脱发是雄源性脱发，与遗传有关。女性最常见的脱发与营养不良或者节食和休息不佳等因素有关。可以多使用一些优质蛋白质之类的东西，还能用生姜擦头皮，严重的话需要到医院皮肤科就诊，根据医生的建议来进行用药。
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引起脱发的原因很多，如慢性疾病，内分泌功能异常，神经性脱发，脂溢性脱发，药物引起的脱发，贫血，感染性脱发，季节性脱发等。可以到正规的医疗机构皮肤科就诊，进行适当的检查，明确引起脱发的具体原因后进行针对性的治疗和调理。
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可以口服中药，这样效果更好，平时多吃蔬菜和蜂蜜水，合理饮食，刺激性食物就不要吃了，多注意观察，可能是由于便秘引起的，如果病情严重，要及时到正规医院进行检查，遵寻医嘱进行治疗。
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掉头发厉害多与情志因素、熬夜等不良的生活习惯、头皮油脂分泌过多有关。首先要保持轻松愉快的心情，不要让自己有太大压力，其次保持充足的睡眠，培养成良好的作息习惯。如果能找到自己的脱发原因为可以选择中药调理治疗，平时少吃油腻的食物。
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指导意见：中青年男性严重脱发的现象，要警惕存在脂溢性脱发的发生。建议一定要合理膳食，适当多吃核桃，花生，杏仁，腰果等坚果类食物，多清洗头发，去除油脂 。按摩头皮，促进发根营养。必要时口服生发丸或保发止，能够改善脱发现象，促进毛发生长。
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头发脱落严重通常可以采用植发的方法改善，术后一定要做好护理措施。头发脱落严重多数是由于经常熬夜导致的，一般可以合理调整自己的作息习惯改善，若是效果不明显，也可以到正规的医疗整形机构采用植发的方法治疗，直发通常会将后脑勺健康的毛囊提取出来，然后经过加工处理之后移植到头发的部位，有助于增加个人的美观。在日常生活中要加强身体营养，多吃一些好营养丰富的食物，而且要做好头部卫生。
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头发脱落严重可以通过植发手术的方法来改善，能达到很好的治疗效果。植发手术是一种比较先进的技术，可以有效的改善头发脱落的症状，主要是利用显微外科技术取后枕部健康的毛囊，经过特殊的分离，然后移植到头发脱落的部位，等毛囊存活以后，可以使局部重新长出新的头发。在做完手术以后多注意休息，避免做剧烈的运动。
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考虑是斑秃所致，一般问题不大，多可自行恢复好转。也可能是情绪因素，营养不良等有关，日常应合理饮食，增加营养，补充维生素Ｃ，Ｂ族，蛋白质等，加强护理，避免不良刺激，多可好转，具体应遵循临床医师的指导。
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经常头发脱落的人平时多吃点钙片和豆制品之类的，注意多休息，尽量不要熬夜，不要抽烟喝酒，平时尽量多多放松心情，适当的去运动，增强抵抗力等。头发的主要成分是胶原蛋白，所以要补充优质蛋白质，和维生素。
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