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日常生活中怎么避免癫痫诱导发作

性别：男

年龄：32

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
日常生活中怎么避免癫痫诱导发作好好的就是有了癫痫病的了目前在吃药的，那平时要怎么预防癫痫病发作呢？
想得到怎样的帮助：
请问，日常生活中怎么避免癫痫诱导发作
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋赵云,,医师
宋赵云 医师

问题分析： 癫痫病的典型失神表现为突然发生，动作中止，凝视，叫之不应，可有眨眼，但基本不伴有或伴有轻微的运动症状，结束也突然。通常持续5-20秒，罕见超过1分钟者。
在生活上：癫痫病人需要有规律的生活习惯。从吃、穿、住、行到劳作、学习都要尽量为病人多考虑一些，避免由于照顾不周到，形成发作诱因。

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一旦癫痫病诊断确立后，立即服药，控制发作，剂量足够控制癫痫病不发作、且不出现药物毒性反应为准，必要时可进行血药浓度检查。注意饮食，忌烟酒。心理治疗是非常重要的，避免产生恐惧、焦虑。
如何避免癫痫
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如果有癫痫病史的病人，需要注意以下几点：要注意休息，避免过度劳累，避免熬夜。避免过度换气，因为过度换气可以诱发癫痫。避免强光刺激，比如对着电脑的时间不宜过长，更不宜去有强光照射的娱乐场所。因为持续强光刺激也可以导致癫痫的发作。要坚持规范的服药，不要随意的减量或者停药，也不能随意换药。
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注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，避免情绪激动和精神紧张。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。经常深呼吸、伸懒腰外，适当多增加光照、多培养兴趣爱好等，这是最常用和最简单的舒缓情操的办法。
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癫痫病人切忌过饥或过饱，切勿暴饮暴食，应避免劳累，保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7~9小时，儿童至少8~16小时。参加适量运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
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对于癫痫，要有一个科学合理的饮食习惯，比如饮食要多样化，少吃甜食，避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果蔬菜。最后，建议有合理的运动习惯，比如慢跑，打太极，散步等，避免剧烈运动。
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廖张元副主任医师
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癫痫治疗开始前首先需排除一些动作表现与癫痫类似，但不是癫痫的疾病，如癔病，低血糖反应，晕厥等。有药物治疗，可单一药物治疗，也可多种药物组合治疗，80%的癫痫病人可以控制病情，少数以后可彻底停药。病灶切除手术，癫痫病人中，15%对药物治疗无效，经过术前检查，可尝试病灶切除术，术后多数可以控制症状，少数可以停药。
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日常生活中癫痫的病因主要是脑血管病引起脑部损伤导致癫痫，另外脑部有寄生虫，或者是中毒都可引起癫痫，另外有可能因为大脑受到外力伤害引发癫痫，另外药物也有可能引起癫痫。
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癫痫发作需要注意的，癫痫主要是脑部神经元异常放电导致的肢体抽搐，意识不清及口吐涎沫的症状的，一般是结合病史，临床症状及脑电地形图诊断的，主要是口服抗癫痫药物治疗的，注意监测癫痫血药浓度的控制癫痫平稳的，注意观察。
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癫痫病人的饮食应尽可能清淡，易于消化。癫痫病人的日常生活也需要一个放松的环境，使癫痫病人感到放松，没有心理压力。因此，癫痫病人不适合做一些剧烈运动和尝试那些令人兴奋的游戏。其次，们应该知道乳酸的积累可能会诱发癫痫发作。因此，癫痫病人应避免长期运动或分娩，在日常生活中以简单运动为主。感觉疲劳和浮肿后，及时敷热敷，多喝水。避免喝茶、咖啡和其他饮料。
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