我用乌卓萃治好了白发，请问在治好作息饮食要注意什么

通过调理脾胃、气血等来预防白发，11点以前就寝，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品。

在头发中含有黑色素，在黑色素的含量多的，当黑色色素的含量减少时，头发逐渐变成白色。黑色素含量少的原因有很多，一般与遗传和老化有关，除此之外，由于压力大或过度担心等情绪因素也会影响黑色素的分泌，进行治疗。

大部分的白发患者都能治好，根据白发的多少、时间的长久以及病因不同治疗效果也不一样。首先，要保持充足的睡眠，长期熬夜会直接导致脱发、头发变白等。如果不想吃药、染发，可以自己摘取新鲜的侧柏叶，煎水洗头，侧柏叶有益精乌发的功效。

在使用柏壳枕头的时候，再配合何首乌一块使用，就会让头发快速地变黑的。柏壳具有清热解毒的作用，柏壳的芳香的气味可以杀虫，杀菌、杀病毒，可以让人的情绪稳定，让精神松弛等，所以对于有一些轻度失眠的人，不失为一种比较好的办法。另外因为出现白发，好多人也是因为精神紧张、忧虑过度等出现的，所以从这个角度来看，柏壳枕头是可以治疗白头发的。

多梳头发一般不能治白发。白发的产生可能是精神因素、生理因素、病理因素等引起的，需要患者及时去医院皮肤科或内分泌科或精神心理科找准病因进行专业治疗。1、精神因素当患者有不良的情绪，如抑郁、焦虑、恐惧、悲伤等的时候，身体免疫力会下降，内分泌会紊乱，进而导致头发变白。建议患者保持良好的心情，可以去医院的精神心理科进行咨询，结合医生的意见进行调理。2、生理因素随着年龄的增大，黑色素细胞功能逐渐衰退、毛囊萎缩、黑色素合成减少，进而导致白发，是正常的生理现象。患者可以不用理会，也可以用染发的方式遮盖白发。3、病理因素例如白癜风患者，如果头皮存在白癜风，可能导致头发变白。

可能是因为劳累休息不好，精神紧张等的因素有关的，平时注意调整饮食结构，不要偏食，多吃一些有营养的食物，或者是使用葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸进行治疗的，平时多锻炼身体，提高身体的免疫力。

墨旱莲是一种凉血止血的药物，如果白头发是由于血热而引起的，会有一定的疗效。起少年白发的症状原因比较多的，常见的与遗传因素，营养因素，过度紧张劳累休息不好等有关，最好先查一查是由于什么原因引起的。

是能治好的，主要是因为身体中的血液热毒排不出来，使人体中的营养运输无法顺利送达至头发，导致营养源的缺失。头发中必须的营养源不足，从而导致白发。如果不积极治疗是会越拔越多的。

少白头一般都是遗传性因素而引起的，有些也是因为恶性疾病而导致。如果确定是遗传性的白发，那么治疗好的几率是非常小的，平时多吃一些色素含量高的食物，不要有过大的心理压力，养成良好的生活习惯。