产后肥胖症状

问题分析：产后肥胖症状主要是体重增加。
产后肥胖的症状主要有:当体重增加时，血液循环会负担过重。严重的肥胖的患者可能会出现充血性的心力衰竭。高血压和肥胖症高度相关。肥胖症的患者，他的低密度脂蛋白水平也会升高。低密度脂蛋白水平可能是增加肥胖心血管疾病风险的机制之一。如果这个人是上半身脂肪增加，而不是下半身，则很可能与糖尿病的发生有关。
建议适当的进行运动来帮助减肥，但是不要刻意的控制饮食。六周以后早晨要吃好，中午吃饱，晚上少吃一点，保持充足的乳汁。

问题分析：1用肚子呼吸，吸气时尽量让肚子鼓起来，呼气又要缩紧肚子，可以燃烧脂肪。指导意见2摇呼啦圈。3有氧运动。4注意饮食，要想快点瘦，晚饭就不要吃了。很饿就吃点最清淡的。不要喝含糖饮料和碳酸饮料。多吃蔬果。5贵在坚持。6最好不要买减肥药，大多效果不好，或者反弹严重。