问题分析：冬季艾灸可以强身健体、治疗颈椎不适和治疗腰背酸软等。
第一：强身健体，若是身体比较的虚弱，那么冬季的时候可以选择在丹田这个穴位进行艾灸，建议最好能够长期坚持，不仅可以强身健体，同时抗衰老的作用也非常的不错。第二：治疗颈椎不适，颈椎不适是现代人常常出现的一种毛病，这个时候应该对风池穴进行艾灸，除此之外大椎穴也是一个非常好的选择，能够迅速并且有效的缓解颈椎不适所带来的手麻头昏以及肩部紧张等不适症状。第三：治疗腰背酸软，腰背酸软也是可以通过艾灸的方法来获得缓解，这次选择的穴位应该是腰背位置，也就是双手背放在身后，这个时候所接触的部位就是重点艾灸的穴位了。
如果要做艾灸，最好找专业人士做，不要自己操作，一是效果不好，二是可能会被烫伤。在做艾灸的过程中还要注意通风。
