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便秘的日常需要注意什么

性别：男

年龄：36

朋友便秘大概有两年多的时间了，没去医院检查也不想吃药解决，怕会对药有依赖性，想问下便秘的日常需要注意什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
于剑锋,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师
于剑锋 副主任医师 内科
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：通过补充益生菌、经常活动等可以改善便秘。
便秘患者日常需要多食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道益生菌帮助肠道运动。还需要经常活动身体，不要长时间坐着不动，如果身体缺乏运动就会导致肠道肌肉变得松弛，蠕动的功能就会下降。
建议每日保持一定的运动量，最好每隔1-2个小时的时间活动一下身体，不要久坐。

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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
首先的情况下就是说像小孩他现在这样一个情况，阴虚肠燥的情况下，注意好他的饮食，不要过多去给他吃一些上火或者是太过于干燥的一些食物，还有一个就是说以易消化吸收为主。并且的情况下就是说可以选择使用一些中医的手法治疗，给他喝一些中药。
宝宝为什么便秘
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩出现便秘的原因一般是因为肠胃功能失调引起的消化不良，也是很常见的，不要太紧张。如果孩子便秘，可以给孩子用点便秘类药物，一般也不会造成什么副作用，疗效也不错。平时要注意给孩子多喝点水，给孩子用点婴儿蜂蜜冲水喝，也是个不错的办法。
便秘的穴位
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
便秘是消化系统的常见症状，主要由不良饮食习惯和缺乏体育锻炼引起。穴位按摩能促进胃肠蠕动，在一定程度上缓解便秘。对于病情所述的，可以按摩足三里、银辉和丹田穴位进行治疗。应该适当参加体育锻炼，吃清淡的食物，多喝水，按摩腹部，促进胃肠蠕动。
便秘对胎儿有影响吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
因为在你便秘一旦发生的话，毒素就会重复吸收，对于胎儿肯定是不利的，而且对身体健康也是不利的。另外，在你便秘的时候，用力大便，也有可能会导致身体不舒服的症状，注意多吃些蔬菜和水果。
便秘会引起宫缩吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
便秘会导致子宫收缩。妊娠期间，由于孕激素会导致胃贲门括约肌的松弛，进而导致胃酸增加，肠道的蠕动变得缓慢，大便滞留的次数也会增加。随着怀孕的时间越来越长，肛门静脉压力升高，从而会导致便秘，还可能出现痔疮。女性在大便时如果出现了明显的腹部压力，那么会导致腹部压力升高，也会使子宫平滑肌收缩而引发腹痛，这并不是规律的，需要多做一些调整。
便秘需要查些什么？
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
便秘需要查些以下项目：饮食习惯不好或胃肠道疾病都可能会导致出现便秘的情况，建议患者根据自身实际情况及时前往医院就诊，通过盆底肌电图检查、胃肠通过试验、直肠及肛门测压、直肠-肛门反射检查、大便常规等检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。建议患者平时要注意戒烟戒酒，清淡饮食，多吃富含纤维素的水果和蔬菜，细嚼慢咽，保持心态平和，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
怀孕为什么会便秘
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕会便秘多是因为以下原因导致的。孕妇出现便秘是一种较为常见的症状，多是因为膈肌腹肌受限，排便缺乏动力导致的。其次，孕妇在怀孕期间因为早孕反应，所以可能会出现食欲不佳的情况，饮食也就不好，也就可能导致便秘的情况。孕妇在怀孕期间应该养成良好的生活与饮食习惯，多吃一些清淡、营养、易消化的食物，避免出现便秘。
严重便秘需要做肠镜吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
病人有严重的便秘，表现为一用泻剂就能拉肚子，不用泻剂排不出大便。这种情况要排除肠道里面长有病变的可能性，需要做电子结肠镜明确。引起这种情况常见的原因，有结肠息肉、慢性结肠炎。如果电子结肠镜发现肠道里长有息肉，需要在电子结肠镜下行息肉的电凝电切术，可以有效地促进肠道蠕动，缓解便秘。如果严重可以到正规医院进行相关检查。
严重便秘要注意什么
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下，严重便秘要注意饮食、生活习惯等。具体情况分析如下：严重的便秘一般会持续2-3个月，有些人会在半年到一年之间。便秘一般与休息、压力、情绪、劳累、生活不规律、饮食不合理等因素有关。因此，严重的便秘要注意生活规律。劳逸结合，多运动，增强体质。还可以在医生的指导下使用乳果糖口服液、双歧杆菌、酪酸活菌胶囊等药物进行治疗。
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