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失眠。晚上3:00慢慢的睡去。老是睡不好

性别：男

年龄：19岁

晚上老是在睡不着就在三四点的时候。慢慢睡去半醒半睡的状态。然后白天状态也不是特别好。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李云华,东营市河口区中医院,副主任医师
李云华 副主任医师 内科
二级甲等 东营市河口区中医院

问题分析：情况考虑患者是存在睡眠障碍，睡眠障碍的发生，首先考虑和不良的情绪有关系的。
指导建议：建议看一下自己最近是否是有比较大的心理压力的，要学会去接纳。

追问：失眠。一个月了然后晚上一般嗯3:00才开始慢慢睡。睡不好。

回复：那么最主要的是接受自己现在生活中的所有压力。

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