问题分析： 生育能力正常有动精子应在70%以上若有动精子低于50%则为异常即精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症精子活力低下症也称弱精症。
首先得及时避免生活种一些会导致精子活动下降的不良习惯应注意不嗜酒、辣不穿或少穿牛仔裤不洗或少洗桑拿浴避免高温和辐射的工作环境等。其次改善精子活动低的情况可以从纠正不良的饮食结构上着手。临床研究发现饮食上经常吃绿色蔬菜的男性其精子力会比普通男性的精子动要高很多。因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分多吃可以帮助提高男性的精子质量。当然，一些具有补精养身的食物也可以增强身体的免疫力提高生精能力。比如豆腐皮、花生、核桃、药、鳝鱼、银杏、海参、芝麻等。
