问题分析：出现这种情况，大多数时候是腰椎间盘突出症引起的，
低头后，由于椎管内的压力将增加，脊神经将被牵拉神经根牵拉，将导致腰椎疼。腰椎间盘的退行性改变是基本因素，髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。患有腰椎间盘突出的人是因为长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度，导致腰椎间盘的发生的。椎间盘自身解剖因素的弱点，椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。
出现这种情况，要尽量避免低头，避免枕头太高太软，睡硬床。建议保守治疗，可以起到一种对身体整体调节的作用,能加强腰部的稳定性,但它的弊端主要是治疗过程较繁杂、时间较长,一般要一个月左右,建议年龄较大者采用保守治疗。
