问题分析： 孕期间如果想要提高精子质量,建议男性戒烟、戒酒,注意个人卫生,保证营养均衡摄入,适量运动,保持心情愉悦等。
1.戒烟:烟草有可能导致精子发生畸变、活动力差从而影响受孕和胚胎质量学男性应至少提前三个月开始戒烟而不是从妻子怀孕时才开始戒烟。2.避免饮酒:酒精的摄入会严重影响精子的质量可能导致精子畸形。3.注意个人卫生:若泌尿生殖道出现感染发生附睾炎、前列腺炎、精囊炎等会严重影响精子质量。过多的白细胞产物如活性氧可直接损害精子膜。生殖道感染可引起输精管道梗阻主要表现为无精子症。4.保证营养均衡摄入:孕期间男性应该保证每日的营养摄入饮食宜清淡、易消化而富有营养利于提高精子质量。5.适运动:孕期间男性应保持规律的运动提高机体抵抗力有利于提高精子质量。6.保持心情愉悦:不良的情绪影响男性精子的生成、成熟和活动能力造成精子质量差。所以男性需要保持好心态及时疏解压力。
