头晕，不动不晕，一大动作就晕

追问：供血不足平时要注意什么

追问：供血不足平时要注意什么

回复：需要注意休息，不能熬夜。不要饮酒。少看手机电脑。控制血压正常。

追问：饮食上有什么可以改善的么

回复：饮食一般是吃点红枣红豆补血的。注意禁辛辣油腻。

追问：有白发是不是也和供血不足有关系

回复：白发一般是头皮毛囊缺乏营养，缺乏黑色素。中医讲也是属于肾虚，血虚

追问：如何调理能减轻白发呢

回复：一般是补肾的食物，比如黑芝麻，黑豆，注意休息不熬夜。