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抑郁头痛失眠如何治疗

性别:女

年龄:30

生完宝宝后我出现了抑郁症的疾病,近来经常的不易入睡和头晕头痛,还伴随情绪烦躁,抑郁头痛失眠如何治疗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
于洪鸾 副主任医师 精神科
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:抑郁头痛失眠可以使用调理神经药物。
抑郁头痛失眠使用调理神经药物治疗,能够改善患者长时间入睡困难和睡眠多梦症状,睡眠质量提高能够缓解患者头痛症状,还可以防止精神错乱和精神失常。抑郁头痛失眠可能是长时间的抑郁疾病治疗不佳导致,需要积极配合医生使用抗抑郁药物结合治疗。
治疗期间可以多做头部的按摩,能够促进血液循环和疏通经络缓解患者头痛和睡眠症,平时要避免头部受到冷空气刺激。

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出现这样的情况需要去医院精神科接受治疗。然后医生会评估目前的病情是否严重,是否有其余并发症。如果不是,如果是单纯的抑郁症,就要在医生的指导下开始治疗。如果伴有明显的失眠症状,通常推荐药物治疗。在药物治疗中,应该选择对目前病情有明确改善作用的同时保证安全性的药物。具体的药物和治疗方案因人而异。看完医生后,请医生帮助做临床决定。
如何治疗失眠抑郁
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治疗失眠抑郁的方法如下:1、积极调整心理和情绪,克服过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、恐慌、愤怒等不良情绪。2、选择药物进行治疗。对于药物治疗,主要选择缓解失眠的药物。可以应用西药地西泮片、右佐匹克隆片以及治疗抑郁症的药物,比如圣约翰草提取物,临床上称为绿优泰口服治疗。3、养成良好的作息习惯,有良好的饮食习惯,多吃蔬菜水果,早睡早起,避免吸烟饮酒和过度劳累。
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如果抑郁症患者有失眠症状,可以使用抗抑郁药等镇静剂治疗失眠。同时,药物治疗也可用于心理治疗,如认知行为疗法、催眠疗法等。认知疗法主要是改变患者对失眠症状的认识,让患者对睡眠不要有太理想的看法,不要把睡眠看得太重,普及睡眠健康知识。行为疗法主要是渐进式放松训练,让患者学会放松,尤其是在临睡前放松紧张的神经,更有利于睡眠。催眠疗法主要是给患者心理暗示,让患者进入放松状态,有利于睡眠。
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对于失眠抑郁来说,可以采用心理疗法、中医按摩、改变饮食环境、调节改善生活规律等来治疗。失眠要注意不要给自己太多的压力,并且在临睡前可以喝些热牛奶来帮助睡眠,但是如果患有抑郁的话还是需要重视的,可以喝一些三环类抗抑郁药或者五羟色胺再摄取抑制剂等治疗,还可以喝一些中成药来改善失眠的症状,平时注意做一些自己喜欢做的事情。
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目前因为社会节奏快,这种病的概率还是很大的。首先你需要心理调节,比如放松心态,适当活动,不焦虑不生气,适当散步或者打太极拳。这些练习都有助于缓解焦虑。可以去正规医院的精神科,让医生根据精神量表判断是不是失眠抑郁,可以给予抗抑郁治疗。具体剂量必须在医生指导下使用。此外,还可以选择调节神经的药物。如果治疗不及时,失眠和抑郁可能影响生活质量,甚至部分患者有自杀倾向,必须引起重视。'
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头痛失眠可以吃桂圆、樱桃、酸枣。每天可以多吃桂圆,用桂圆煮粥可以补气血,对更年期女性因体虚健忘或失眠引起的失眠有很好的辅助作用。睡前多吃樱桃,喝一杯樱桃汁,可以调理长期失眠。含有丰富的褪黑激素,可以调节睡眠。也可以多吃酸枣仁,酸枣仁是中药,水煎服,每晚睡前一小时服用。酸枣仁还能抑制中枢神经系统,有镇静作用。
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