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吃什么能快速补充精子

性别：男

年龄：29岁

我之前去医院检查过，说我的精子很少，吃什么能快速补充精子？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
严肃,中国医学科学院北京协和医院,副主任医师
严肃 副主任医师 外科
三级甲等 中国医学科学院北京协和医院

问题分析：吃点海参、泥鳅、动物内脏类的食物，可以达到快速补精的功效。
有很多食物里面含有的微量元素和维生素比较多，比如平时可以吃生蚝、牡蛎、海参，也可以吃泥鳅、鱼虾类的食物，这类食物里面营养比较丰富，还有的维生素、氨基酸和蛋白质比较多，能够增强身体抵抗力，补充精子，提高精子活力。
如果饮食调理达不到较好的治疗效果，也可以进行药物治疗，服用补肾养肾类的药物也能够增强精子活力。

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多晒太阳可以得到充足的生素d，晒半个小时可以提高人体内的维生素d。蘑菇含有大量的维生素d，并且蘑菇还能起到抗癌的作用，所以它的营养非常的丰富。牛奶和各种维生素可以保持人体的平衡，提高人体的抵抗力。豆类、大豆产品中含有大量的矿物质和维生素d，可以通过食用大豆产品来弥补人体所缺少的维生素d，对身体有一定的好处。
吃什么补充精子快
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一般情况下，吃以下食物补充精子快。具体分析如下：精子对于男性非常的关键，其质量和数量直接影响着男性的身体状况。男性可以选择鸡蛋来进行补充，鸡蛋中的蛋白、脂肪、各种维生素以及锌含量都比较高。其次是坚果，坚果中富含维生素，能够刺激性激素分泌，特别是核桃和红枣，具有健脾、养血、生精等作用。此外，洋葱，大蒜等会对人体的中枢神经产生很强的刺激，从而促进生殖系统的发育。
吃什么补充叶酸
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吃什么可以补充叶酸
周敬伟副主任医师
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吃什么可以快速补精子
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