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怎么可以瘦腰两侧的赘肉

性别：女

年龄：36

我发现自己腰两侧的赘肉比较多，所以我就想要选择一些瘦身的方法，怎么可以瘦腰两侧的赘肉？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

段伟强,四川大学华西医院,主治医师

段伟强主治医师整形美容

三级甲等四川大学华西医院

问题分析：一般可以通过局部注射溶脂针的方法瘦腰两侧的赘肉，另外也可以做抽脂手术瘦身。如果腰两侧的赘肉比较多，很有可能是因为缺乏运动所引发的，还有可能是不良的饮食结构所引起的，可以在局部注射溶脂针，通常能够溶解局部多余的脂肪，并且还可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，从而可以改善身体肥胖的情况。平时还要改善不良的饮食结构，最好不要吃一些油腻和高脂肪的食物，以免导致身体肥胖。

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夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

束腰带对于瘦腰还是有很大的帮助的，是有科学道理的，因为束腰带能对腰部的肌肉施加压力，可以很好的促进新陈代谢，刺激到腰部，同时有利于帮助脂肪的燃烧，因为还有塑形的作用，能保温吸汗。

用生姜怎么瘦

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

取适量的老姜，切成薄片摩擦下腹脂肪比较多的部位，直到皮肤微微发红，感觉到皮肤开始发热为止。生姜含有大量的辣姜素，可以刺激皮下脂肪的分解，起到减肚子的作用。

怎样可以瘦腰两边赘肉

章庆国主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

腰两侧有赘肉可以选择做抽脂手术来祛除，效果快速明显。这种手术是在腰两侧适当的位置做切口，然后使用抽脂仪器来精准定位皮下的脂肪，快速有效的将多余的脂肪抽取出来，从而实现减肥塑形的效果。手术的创伤比较小，选择技术精湛的医生来操作，基本不会对周围的皮肤造成损伤，安全性比较高，瘦腰两侧赘肉的效果也很显著。术后爱美人士腰两侧的赘肉会得到明显消除，腰围会缩小，身材看上去也更加美观，而且效果自然，通常不会留下痕迹。做这种手术之后要认真做好护理，避免感染发炎，也不要暴饮暴食，这样瘦腰两侧赘肉的效果保持时间长久。

束腰带真的能瘦腰吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

束腰带通常不能瘦腰，一般不建议佩戴束腰带。束腰带主要是通过增加腰部的物理压迫，压迫腹部或者腰部的肌肉、脂肪等，从而在视觉上将腰勒细，但是并不能瘦腰。束腰带不能减少腰部的脂肪堆积，束腰带取下后腰部的脂肪、肌肉基本恢复原状，从而恢复正常的腰部形态。而且长时间佩戴束腰带还可能出现呼吸不畅、影响胃肠蠕动等危害，不利于身体健康。如果腰部脂肪堆积较多，可以进行吸脂术，主要是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，然后将脂肪抽吸出来，从而消除腰部堆积的脂肪。通常1~3个月见效，可能可以长久维持。

怎么可以瘦腰两侧的赘肉

杨晓楠副主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

瘦腰两侧的赘肉通过吸脂手术改善，也可以选择局部注射肉毒素或者是溶脂针治疗。吸脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用吸脂管道把皮下堆积多余脂肪均匀抽出体外，从而可以起到塑形减脂功效，溶脂针主要是在注射之后，在自然状态下，让局部脂肪均匀溶解，经过人体代谢方式排出体外。做了抽脂手术之后，还需要穿戴塑身衣对局部进行加压包扎，避免脂肪反弹，在饮食上避免吃一些高热量以及高脂肪食物。

怎么快速瘦腰两侧的赘肉

卿勇副主任医师

整形美容四川大学华西医院三级甲等

快速瘦腰两侧的赘肉可以选择抽脂手术的方法治疗，并且要加强运动锻炼。腰两侧的肉比较多，可能是缺乏运动的因素，如果经常吃一些高热量高脂肪的食物，也有可能会导致赘肉出现增多现象，通过运动锻炼的方法能够辅助减肥，但是效果不是很明显，如果想要达到快速的效果，最好是选择抽脂手术，在两周左右能够达到明显的效果。日常要控制好体重，尽量不要暴饮暴食，保持规律的作息习惯，可以适当的做一些运动锻炼。

怎么快速瘦腰两侧的赘肉

王阳副主任医师

整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等

快速瘦腰两侧的赘肉可以采取坚持运动的方法，还可以采取抽脂或者是注射溶脂针的方式。如果腰部的赘肉并不是非常的多，可以采取安全性较高的方式进行治疗，比如坚持游泳或者是跳绳，如果赘肉非常的多，影响了局部的美观，可以考虑医疗美容的方式进行改善，比如抽脂或者是注射溶脂针，能够达到快速瘦身的效果。日常的生活当中需要纠正不良的生活方式，吃过饭之后尽量不要马上坐下或者是躺下。

怎么瘦腰两侧，哪2招打造漂亮的小蛮腰

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

如果要瘦腰两侧，建议可以通过控制饮食、针灸可以打造漂亮的小蛮腰。1.控制饮食：想要打造漂亮的小蛮腰，建议在饮食上一定要注意控制，尽量少吃高脂肪、高热量的食物，可以多吃维生素、纤维素含量丰富的食物，比如白菜、菠菜等，一般有利于减肥。2.针灸：针灸也可以起到辅助瘦腰两侧的效果，因为针灸能够疏通经络、健脾和胃、调补气血，可以促进人体的新陈代谢，有利于脂肪的燃烧。

怎么瘦腰两侧的赘肉

卿勇副主任医师

整形美容四川大学华西医院三级甲等

一般可以采用运动锻炼的方法瘦腰两侧的赘肉，还可以通过抽脂的方法进行改善。通过运动锻炼可以起到分解全身脂肪的作用，从而达到瘦身的效果。如果想要快速瘦身的话，还需要通过抽脂的方法进行治疗。抽脂一般是在皮肤表层切一个小切口，将抽脂管插入皮下脂肪层，利用负压的作用下将脂肪抽出，可以起到快速瘦身的作用。在做完抽脂手术以后，还需要穿塑身衣进行塑身，通常有利于身体的恢复。

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肝癌晚期面部发黄消瘦腰疼背疼，要及时去医院检查，核素扫描以及ct检查排除远处转移如脊椎骨转移，容易出现腰部疼痛，平时加强营养，注意休息，保持良好的睡眠，注意情绪调节以及个人卫生。

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你好，你说的这种情况瑜伽练习有一些需要弯腰，但腰椎间盘突出一般严禁弯腰运动，所以，不管你练习不练习瑜伽，都要牢记不能弯腰运动。再一个，你现在复发疼痛，可以配合用一些药物或者其他治疗如针灸，牵引，按摩，推拿等。

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