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女生减肥最快的方法是什么

性别：女

年龄：22

平时我特别喜欢吃高热量的食物，现在体重有些超标，想要减肥，女生减肥最快的方法是什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：女生减肥最快的方法应该是到医院做手术，一般会选择抽脂手术。手术的时候会将局部的脂肪抽出来，脂肪量减少之后身材会变瘦，体重也会明显的下降，一般会在一个月左右见效，三个月左右的时候会处于稳定的状态。手术时会使用有负压原理的仪器，然后将接触到管插到脂肪层内，脂肪被液化之后会随着导管排出来。平时还要控制好饮食，尽量不要吃太多高脂肪食物，还要避免吃高热量食物，同时要多参加运动。

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通常情况下，没有“女生什么时候减肥效果最快最好”的说法，一般在月经结束后一周可以开始减肥。减肥通常是通过运动、饮食等来减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。通常情况下，女性可以避开月经期减肥，因为月经期减肥效果不好，还可能会导致身体不适。所以，一般在月经结束后一周可以开始减肥。在减肥期间，还要保持饮食清淡，避免过高的热量和脂肪摄入，要多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物。
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