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怎样瘦腿长腿

性别:女

年龄:29

我的腿有些粗特别难看,所以想使腿变瘦变长一些,请问一下,怎样瘦腿长腿?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
章庆国 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析:瘦腿长腿一般可以多锻炼身体进行改善,也可以通过抽脂的方法进行。腿粗通常会导致腿出现变短的现象,一般可以通过多锻炼身体的方法进行改善,通常能够像对付多余的脂肪和热量进行消耗,从而起到瘦腿的作用,可以使腿部变长,并且也可以通过抽脂的方法进行治疗处置通常能够将腿部处理的脂肪抽出体外,能够达到有效瘦腿的功效。在日常生活中一定要合理调整饮食,多锻炼身体,避免长时间久坐。

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靠墙高抬腿,仰卧在床上,双腿并拢抬高,与躯干成90°角贴在墙上,可以瘦小腿,缓解下肢水肿。侧抬腿,侧躺在床上,抬高一条腿,抬到极限,停留一会儿,再做另一侧,反复交替,可以瘦大腿和腰部。
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