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脸上胶原蛋白流失怎么补

性别：女

年龄：30

有一段时间我感觉脸上比较干燥，尤其是到了秋天，脸上的胶原蛋白流失，脸上胶原蛋白流失怎么补？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

林煌,首都医科大学附属北京安贞医院,主任医师

林煌主任医师整形美容

三级甲等首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：脸上胶原蛋白流失可以通过使用护肤产品或者是饮食来调理，必要时也可以注射胶原蛋白。通常可以使用一些富含胶原蛋白的护肤产品，而且也可以多吃一些复合胶原蛋白的食物，比如猪蹄或者是鱼肉以及鸡爪等等，能够增加皮肤的弹性，还可以起到美白的功效。必要时也可以到正规的整形医院，通过注射玻尿酸的方式来修复，才能够有很好的改善。平时要注意做好防晒工作，避免太阳光的支持，外出的时候要使用遮阳伞。

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促进皮肤胶原蛋白再生的成分有哪些

王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

促进皮肤胶原蛋白再生的成分，一般有深绿色蔬菜、浆果类食物、大豆类等。菠菜、花椰菜、苋菜等深绿色蔬菜富含维生素C，具有抗氧化作用，可以加速胶原蛋白的生成，抵抗自由基对胶原蛋白的损伤。浆果类食物，如黑莓和覆盆子，可以有效消除体内的自由基，还可以增加体内胶原蛋白的含量。豆奶和豆腐等大豆食品可以加速胶原蛋白的再生，抑制加快皮肤老化的金属蛋白酶活性，延缓皮肤老化。

胶原蛋白抹脸上能吸收吗

王晓彦主任医师

皮肤科北京天坛医院三级甲等

通常情况下，胶原蛋白涂脸上是不能直接被吸收的，具体内容如下：胶原蛋白属于一种大分子物质，具有滋润皮肤、补水等作用。直接涂在脸上可能会影响面部皮肤的吸收，甚至还可能会沉积在皮肤的表层，不利于皮肤的新陈代谢。如果想要补充胶原蛋白，可以配合医生通过注射胶原蛋白的方式改善，有助于提升面部的美观。在治疗期间，还可适量的吃些富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、牛蹄筋等。同时还要多注意身体的休息，有助于身体的恢复。

脸部胶原蛋白流失怎么办

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

要做好饮食选择，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄，鸡蛋清等，长期吃这些食物可以补充失去的胶原蛋白。做好局部的保养工作，锁住脸部的胶原蛋白。调节生活作息，补充睡眠。

怎样增加脸部胶原蛋白

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

增加胶原蛋白一方面就是饮食，皮肤胶原蛋白的含量大部分是来源于饮食，所以说平时注意多吃一些含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄儿猪皮等。这主要说的就是吸收方面，另外还可以直接补充面部的胶原蛋白，这时候可以用胶原蛋白面膜，来敷面部可以起到增加面部胶原蛋白的效果。在应用胶原蛋白面膜的同时，最好也应用补湿的精华液皮肤中的水分可以保持胶原蛋白更长时间。

吃什么补胶原蛋白最健康快速

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

想要补充胶原蛋白，可以多吃一些如银耳、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼皮、豆类、猪蹄、牛蹄筋、红色蔬菜、深绿色蔬菜等食物。而补充胶原蛋白，最常见的食物就是银耳和猪蹄。而猪蹄含有丰富的胶原蛋白，但是脂肪的含量却比肥肉还低，并且被女人们称为“美容圣品”。

吃什么补胶原蛋白最快

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

补充胶原蛋白，可以吃些鱼类和红色蔬菜，如西红柿、红椒等，对皮肤有好处。平时还要注意休息，防晒。可以吃一些银耳，不过银耳不是药物，不能立竿见影，想要有作用还是要长期吃。

吃什么补脸上胶原蛋白

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

日常生活中有很多食物就含有丰富的胶原蛋白。多食用胶原蛋白含量较高的食物即可，比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等，这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质，但要注意食用不要过度，以免胆固醇过高。此外，优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系。

含胶原蛋白最多的食物是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

含胶原蛋白比较多的食物有很多，日常生活中最常见的有猪蹄，猪皮，鸡翅，鸡爪，鸭爪，燕窝，银耳等，胶原蛋白的主要作用是促进钙的吸收，可以补充人体所需的蛋白质，以延缓衰老，美容养颜，紧致皮肤，增加皮肤的弹性。

胶原蛋白是什么

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

胶原蛋白是人体不可缺少的蛋白质，存在于皮肤，肌腱，软骨及骨组织中。胶原蛋白是皮肤弹性纤维的主要成分，有助于保持皮肤水分、皮肤弹性，缺少胶原蛋白会使皮肤失去原有的弹性，出现皱纹和脸部皮肤松弛。

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内科徐州市铜山区中医院二级甲等

您好！尿蛋白是很难恢复正常的，只能控制住这种显现。饮食上尽量不吃豆制品、海产品、油腻高脂肪食物，低盐饮食，注意休息。

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内科黑龙江省伊春市嘉荫县乌拉嘎镇卫生院一级甲等

你好，根据您的病情描述，考虑可能是肾阳虚引起的，要及时检查调理为宜，避免病情加重。建议要注意休息和保暖，避免劳累和着凉，选择适当的调理肾阳虚的药物对症治疗，如，强阳不补肾片，锁阳固精丸等，尽量避免饮酒和适当的节欲为宜。

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