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减肥手背瘦的特别快正常吗

性别：女

年龄：21

我身上肉比较多，而且手臂上的肉也比较多，想要使手背瘦得更快一些，减肥手背瘦的特别快正常吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕仁荣,山东省立医院,副主任医师

吕仁荣副主任医师整形美容

三级甲等山东省立医院

问题分析：减肥手背瘦的特别快应该正常，很有可能是体内的脂肪快速减少。在减肥时可以通过大运动和控制饮食的方式，能有效预防体内脂肪堆积症状较为严重，坚持运动减肥半个月左右，身体会变消瘦。但是如果出现血糖异常的症状，也会导致体重出现迅速减轻现象，在减肥期间要按时去医院进行检查，根据身体肥胖程度来选择，适合自己的减肥方案。减肥时还要控制饮食，如果过度控制饮食可能会，导致低血糖症状发生。

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可以吃燕麦，燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。也可以多吃红薯，红薯中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。

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