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胶原蛋白肽对皮肤真的有好处吗

性别：女

年龄：27

我洗完脸之后照了一下镜子，发现脸上的皮肤特别粗糙，想要补充胶原蛋白肽，胶原蛋白肽对皮肤真的有好处吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

林煌,首都医科大学附属北京安贞医院,主任医师

林煌主任医师整形美容

三级甲等首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：胶原蛋白肽对皮肤真的有好处，可以修复受损的细胞。随着年龄增长，如果脸上的皮肤出现了粗糙或者是松弛，可以通过补充胶原蛋白肽的方式保养皮肤，可以改善皮肤的营养。因为里面的成分有很多，比如说甘氨酸等，可以修复变性的细胞，促进受损的细胞逐渐代谢，也可以选择果酸换肤治疗，在脸部涂抹一定浓度的酸产品，促进老化的角质层剥脱。外出的时候正确防晒，打上遮阳伞，涂抹防晒霜。

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泡脚对皮肤有好处吗

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泡脚对皮肤有一定的保养效果。如果经常性地泡脚的话，这种对身体健康来说确实有一定的效果，可以促进体内的血液循环，有利于身体的健康。当然也可以选择通过一些中药泡脚，这样效果会更好一些。

鱼胶原蛋白肽粉的功效与作用

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鱼胶原蛋白肽粉本一种蛋白质。这种蛋白肽粉摄入体内可以增强人体的免疫力，可以抑制脂肪的合成、加速脂肪的分解，能够起到辅助减肥的作用，还能够对抗自由基，可以在一定程度上美白皮肤，缩小皮下黑色素细胞的体积、能够延缓衰老。

月经期间可以喝胶原蛋白肽吗

赵晓东主任医师

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一般情况下，月经期间可以喝胶原蛋白肽。月经期间女性出现痛经、乏力、食欲不振等症状，抵抗力呈下降的趋势。但是一般月经期间可以喝胶原蛋白肽，其中含有丰富的营养物质，有美容养颜的功效，还可以补充随着经血流出而流失的蛋白质、钙、铁和锌，所以女性在此期间适量喝有助于身体修复。月经期间的饮食不要过于辛辣、生冷即可，比如尽量不吃辣椒、火锅、雪糕等刺激性食物，以免出现月经过多、痛经加重等情况。

胶原蛋白肽的功效是什么

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胶原蛋白肽具有美容养颜的功效与作用，同时也由于胶原蛋白肽当中所含有的一些营养物质能够有利于伤口的愈合，也因为胶原蛋白当中是含有钙制品等，其能够促进人体钙质的吸收，可以防止人体骨质疏松，同时也能够提高人体当中的免疫力。对于睡眠也有一定的帮助，能够解除焦虑，保护神经衰弱等。

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