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腹部抽脂以后多久可以运动

性别：女

年龄：32

我的肚子上出现了严重的脂肪堆积，刚到医院做了腹部抽脂，腹部抽脂以后多久可以运动？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王阳,中国医学科学院北京协和医院,副主任医师

王阳副主任医师整形美容

三级甲等中国医学科学院北京协和医院

问题分析：腹部抽脂以后在一个月以后可以做运动，要根据个人的恢复情况来进行决定。如果抽脂量比较多可能恢复的时间会延长，刚做完腹部抽脂可能会有轻微肿胀疼痛，还有伤口，尽量不要做剧烈活动，可能恢复的时间会延长，还会出现感染。腹部抽脂主要是利用先进仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把身体中多余的脂肪抽出体外，解决脂肪堆积。控制自己的饮食，少吃油腻的食物，在生活中适当的参加体育锻炼。

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一般情况下，骨折3个月以后骨折完全愈合可以正常的运动。骨折2-3个月的时间合愈，骨折3个月以后骨折完全愈合，肌肉力量恢复之后，可以正常的运动、行走、爬山、爬楼梯等。但临床上骨折的修复时间因部位不同、骨折的程度不同，愈合的时间有早有晚。需要注意的是，平时要注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠时间。一旦出现不适，需要及时在医生的指导下采取针对性的治疗进行改善。

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一般情况下，骨折之后多久可以运动需根据实际情况来判断，具体内容如下：骨折后患者需要休息三个月，然后进行适当的运动。如果患者的身体状况比较差，一般3个月后还要卧床休息，这样有利于骨头的正确愈合，不会出现骨头变形的情况。这段时间可以进行抬高患肢骨的运动，这样可以预防血液中的凝块和肌肉的收缩。患者还可以通过肌肉的推拿和热敷来进行活络化瘀，有利于身体的恢复。

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一般在剖腹产三个月之后可以运动。孕妇进行破腹产后，如果为了恢复体型，从而在短时间内进行运动的话，可能会导致阴道损伤以及伤口损伤的情况。所以，进行剖腹产的产妇，通常需要休息三个月之后才可以进行正常的运动。但是，在恢复期的时候，可以适当进行散步，也能够起到改善体型的作用。建议进行剖腹产的女性在恢复期时，注意营养的补充，以及避免劳累。

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剖腹产后三个月可以运动对于身体情况恢复比较快的，而且在常规检查之后也没有说要禁忌什么运动的，一般在剖腹产后的三个月就可以做一些简简单单的动作，比如仰卧起坐，这个主要是可以锻炼小腹肌肉，还可以减下小腹上面的脂肪。不过即使身体情况比较好，但是需要减肥的话，最好还是等到六个月之后，因为坐月子对于产妇来说是很重要的。

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一般情况下，拔火罐后一个小时左右可以运动，具体内容如下：拔火罐是一种中医理疗的方法，具有疏通经络、祛寒除湿、去火的功效。具有缓解风湿导致的手脚麻木、僵硬、四肢麻木、手脚发冷等病症的功效。还可以减轻感冒、发热等情况。拔完火罐后要马上进行锻炼，锻炼对身体有很大的帮助。拔完罐子以后要做好保暖工作，不要立即去沐浴或者饮用冰镇饮料。除非罐子上的印记已经消失，否则无法再次取出。

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