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蝴蝶臀怎样瘦

性别：女

年龄：27

我的臀部有些大，我朋友说我的团形属于蝴蝶团，但我感觉很难看，想要瘦下来蝴蝶臀怎样瘦？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

吕仁荣,山东省立医院,副主任医师

吕仁荣副主任医师整形美容

三级甲等山东省立医院

问题分析：蝴蝶臀一般可以通过运动锻炼的方法瘦，也可以通过负压吸脂手术的方法变瘦。通过加强日常的运动锻炼，能够将体内的热量以及脂肪燃烧掉，达到减肥瘦身的目的，对瘦蝴蝶臀也能够起到一定的效果。但如果运动锻炼之后，蝴蝶臀的情况还是没有得到较好的改善，也可以选择负压吸脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出，快速的达到瘦臀的目的。平时不要长时间的坐着，加强日常的活动量，以免脂肪再次过度堆积。

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姨妈一般指的是月经。通常情况下，来月经的女性由于免疫力较为低下，不建议此时变瘦，女性月经结束后，可以加强身体锻炼，如跑步、跳绳、骑自行车等，有利于燃烧脂肪，减轻体重。此外女性还需要控制饮食，以清淡饮食为主，多吃水果和蔬菜，补充人体所需的水分和膳食纤维，有利于润肠通便，促进体内的毒素排出，从而达到减轻体重的目的。

深蹲可以瘦哪里

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深蹲的意义并不是在于减肥，深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达，增加腿部的力量，增强心肺的活性，深蹲只是辅助减肥，坚持的时间长了会有减肥的效果，长期下去会有减腿的作用。

瘦的人健身会不会更瘦

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肚子赘肉多，通常是由于活动量少而摄入量过多，特别是人到了一定年龄以后腹部长赘肉，这是很正常的现象。在家躺着也是可以减肚子的，可以在家做仰卧起坐或者是俯卧撑，还可以平躺在床上，双腿抬起来做骑自行车的动作。

用生姜怎么瘦

夏德林主任医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

取适量的老姜，切成薄片摩擦下腹脂肪比较多的部位，直到皮肤微微发红，感觉到皮肤开始发热为止。生姜含有大量的辣姜素，可以刺激皮下脂肪的分解，起到减肚子的作用。

怎样瘦手指

夏德林主任医师

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双手相互按摩每根手指，促进血液循环，加速脂肪的分解，达到瘦手指的目的。每晚温水泡手20分钟后，十指紧扣、松开交替进行，有瘦指美指的功效，避免用手做重体力活。适合在桌面上做敲键盘的运动。

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陈健鹏副主任医师

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癌症消瘦一个月会瘦十几斤。不过因为每个人跟每个人的体质不同，具体会瘦多少斤也要论状况而定，平时的饮食一定要做到多样化，可以多吃一些粗粮，因为粗粮的营养价值是很高的。

宝宝瘦吃什么

陈瑶副主任医师

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要注意观察宝宝有没有一些其他不良反应，带包括体育也是一个稳定因素检测，明确病因对症治疗，平时多让宝宝晒太阳，促进钙吸收，提高自身抵抗力就可以了，然后宝宝饮食做到营养均衡。

产后怎样瘦肚子

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