性别:男
年龄:32
问题分析:失眠抑郁症部分可以自愈。失眠抑郁症出现之后,患者能否自愈,要根据病情而定。对症状较轻者,可通过从事自己感兴趣的事情、多与人沟通、多做户外运动等自行缓解痊愈。对比较严重的患者,则可能会由于未及时借助药物或心理疏导方法应对,出现病情恶化加重的情况。这类患者则只会越发严重不能自愈。人们在平时生活中,不管是应对哪些问题,注意学会自我平复情绪,舒缓自身压力,对更好的预防和缓解失眠抑郁症类问题会有很好的效果。