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熬夜导致内分泌失调怎么调理

性别：女

年龄：21

最近一段时间熬夜的时间比较长，总是感觉自己心里压力很大，有个朋友说我可能是内分泌失调了，请问熬夜导致内分泌失调怎么调理？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
范慧 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：熬夜导致内分泌失调一定要多休息。
熬夜导致的内分泌失调对身体会有一定的影响，可能会导致肥胖，身体乏力、精神不振等症状出现，同时还有可能会产生其他的不适症状，因此需要及时对症调理治疗。平时一定要多休息，多吃清淡的蔬菜水果，睡觉之前可以喝杯热牛奶。
长期熬夜对身体影响较大，因此平时一定要注意这个方面的问题，最好不要经常熬夜，如果精神过度紧张最好及时去医院找心理医生调理治疗。

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