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手臂吸脂十天后可以做些什么瘦胳膊动作

性别：女

年龄：23

我的手臂很粗，练习了很多瘦手臂动作都没有用，所以想去做双侧手臂吸脂，手臂吸脂十天后可以做些什么瘦胳膊动作？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

段伟强,四川大学华西医院,主治医师

段伟强主治医师整形美容

三级甲等四川大学华西医院

问题分析：手臂吸脂10天只能做一些轻微的有氧运动，不能剧烈运动，手臂还没有恢复好。手臂吸脂恢复时间大约在一周后，某些区可能有麻痹，一个月左右受术者的手臂吸脂恢复效果能显现。同时手臂吸脂术后一般很轻易恢复，手臂吸脂术后三天可正常上班，具体来说手臂吸脂恢复实际大约在4-6周，并且为了能够帮助手臂吸脂术后恢复，做好充分的术后护理非常的重要。建议：手臂吸脂术后为了更好的拥有瘦臂的完美效果，应该按照自己的情况穿弹力塑形衣，这样也可以更好的防止手臂部位的皮肤松弛下垂现象。

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7个月婴儿能做些什么

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

一般来讲，七个月婴儿会翻身、会独坐。而且七个月的宝宝平时醒来的时间比较长，也比较喜欢玩玩具，而且能握着玩具玩耍，把喜欢的玩具扔出去。其次这些七个月的宝宝已经能简单得发出爸爸妈妈的音调了，但是是无意识的，有的宝宝能随口喊出来，有的宝宝可能还不会说，这个存在着个体的差异。另外七个月的宝宝可以加很多辅食了，比如可以喝稀粥、面片，七月的宝宝可以吃适量的果汁、水果、果泥、菜泥。

妇科检查要做些什么

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

通常来说，妇科检查要做腹部检查和盆腔检查。妇科检查主要是包括腹部检查和盆腔检查，通常需要检查外阴、阴道、子宫颈和子宫、输卵管、卵巢及宫旁组织和骨盆腔内壁的情况。主要作用是对一些妇科疾病作出早期诊断、预防及用御外法治疗。而如果确诊为妇科疾病，比如宫颈炎、细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、外阴炎等妇科疾病，建议在医生的指导下进行对症治疗。

怀孕都要做些什么检查

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕都要进行以下检查：女性在怀孕后地五十至六十天时需要前往医院进行超声检查来明确胚胎的状况，还要进行验血hcg和孕酮，排出先兆流产的情况。另外，同时还要进行甲功五项、优生优育系列、唐氏筛查、无创DNA、羊水穿刺等各项检查，明确孕妇和胎儿的情况。治疗建议孕妇养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，清淡饮食，避免辛辣刺激性的饮食。

哪些动作可以缓解腰痛

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

以下动作可以缓解腰痛：腰椎间盘突出的训练动作主要是针对是腰椎受冷引起的腰疼，平时可以在站着的时候做两下肢的抬腿运动，可以促进腰部的肌肉组织的松弛，减轻局部的腰痛。如果出现腰疼的情况，建议躺在床上休息，避免剧烈的运动，以免加重腰疼，在卧床的过程中，可以在大腿下方垫上柔软的枕头，这样可以维持膝关节和髋关节的屈伸，同时也可以让髋关节外旋、外展，有利于腰部的肌肉组织得到充分的放松。腰椎松弛可以减轻腰椎间盘突出引起的腰肌劳损、骨质增生、相关钙化等病变。

剖腹产三个月后做些什么运动好

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

剖腹产三个月后可以做的运动有转呼啦圈，跑跑步，跳跳广场舞，游泳、瑜伽，平时要注意饮食，不要食用辛辣、生冷、油炸、甜腻的食物，以清淡饮食为主，注意睡眠质量，不要过于劳累。

什么动作可以强肾

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想要通过一些锻炼来增强肾功能的话，可以选择做一些平板支撑或者是选择做一些举重或者下蹲之类的动作，而且除了做运动之外，你还应该是选择吃一些补肾的食物，比如多吃黑豆，黑芝麻核桃之类的，平时注意不要总是熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物。积极参加户外运动，放松心情。合理安排性生活次数，避免纵欲过度。不要给自己太大的压力，学会合理减压。

睡前什么动作可以长高

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一般来说，人体的生长发育受基因、营养、体育等方面的影响。在睡觉之前，多进行一些锻炼可以帮助你的身高，比如：在床上，你的两条腿向前伸展，两只脚要分开，肚子要绷紧，你要把你脖子和脖子都举起来。每天晚上睡觉之前，做一次单杆训练，两只手扶着横杆，两腿悬空，腰部，跨腿微微抖动，大约30秒，然后停下来，做3-4个动作；比如在睡觉之前做个跳绳、伸个懒腰、活动一下脚腕，都是很不错的选择。

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一般情况下，做按摩可以促进消化，具体分析如下：如果是消化系统不好的人，可以在吃完晚饭之后，给自己的脐周做一个顺时针的揉搓，大约30分钟，促进胃肠的运动，促进肠胃的正常运转。吃完饭要尽量避免马上坐下来，也可以进行步行，也可以进行瑜珈等强度较低的有氧锻炼。可以帮助人体增强免疫力，增强人体的抵抗力。出现积食症状时，可以让患者的家人在背部按摩。

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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

跑步，跳高，游泳等剧烈运动都可以流产，但运动流产很危险，如果不想要胎儿，医院做流产手术，做运动不能完全保证胎儿流产，去医院有两种方式流产、药物流产和人工流产。药物流产宜在妊娠7周内进行，流产宜在妊娠10周内进行。如果确定怀孕，就有必要开始准备流产。

手臂吸脂手术后会不会留疤？

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病情评估：要是选择对手臂进行吸脂手术的话，在术后是不会留疤的，因为要是选择手臂吸脂采用局部麻醉，从手肘外侧注入麻醉够再插入细小的吸脂棒，抽出多余的脂肪以达到完美的手臂线条，是不会有明显疤痕的。

手臂吸脂后多久见效

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整形美容济南军区总医院三级甲等

手臂吸脂手术的效果显现时间因人而异，通常在术后1到3个月内可以看到明显的变化。术后初期可能会有轻微的肿胀和淤青，这是正常的反应。大约2周后这些症状会逐渐消退。效果的显现还与个人体质、脂肪堆积程度以及术后护理有关。建议您遵循医生的指导进行恢复，包括穿戴塑身衣、避免剧烈运动等。每个人的恢复速度不同，耐心

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