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瘦臀部的方法是什么

性别：女

年龄：30

我发现自从生完孩子之后，我的臀部变得特别的肥胖，很难看，想要瘦臀部，瘦臀部的方法是什么？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

林煌,首都医科大学附属北京安贞医院,主任医师

林煌主任医师整形美容

三级甲等首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：瘦臀部的方法是可以通过坚持做深蹲运动的方式，也可以通过做抽脂手术的方法。如果臀部的脂肪比较多，通过做深蹲的方式能够帮助消耗臀部的脂肪，并且还可以起到紧致大腿的作用，但是需要长期坚持才可以达到比较好的瘦身效果，如果想要快速的达到瘦臀部的目的，一般需要去医院做抽脂手术，有利于将局部多余的脂肪快速的抽出体外，从而使臀部变得比较的上翘。做完臀部处理手术之后，尽量不要马上坐下或者躺下，以免影响抽脂的效果。

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催奶的方法是什么

王凤英主任医师

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催奶的方法如下：如果产妇存在奶水不够的情况，可以通过按摩和改善生活方式的方法来改善这种症状，比如养成良好的生活习惯，并保持心态的轻松，避免出现较大的情绪起伏。其次可以找催乳师来按摩，帮助催奶。同时还需要注意正确哺乳，按照婴儿的需要进行哺乳。另外，还可以通过饮食调理的方式来催奶，比如多喝一些营养丰富的肉汤和牛奶。

消除胃胀气的方法是什么

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

消除胃胀气的方法有药物治疗、日常护理等，具体如下：如果要消除胃胀气，可以通过吃土豆、红薯等产气过多的食品来缓解胃胀气，避免出现胃胀气；口服促进胃肠运动的药物，主要包括吗丁啉、西沙必利片等，可以促进肠胃的蠕动，促进消化和吸收，促进体内的毒素排出，从而减轻胃胀感；严重的胃胀气不完全阻塞时，可以考虑下消化道减压，把胃里的食物和气体排出来。所以如果有胃胀的症状，需要及时进行胃镜检查，明确原因。

小儿止咳的方法是什么

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

小儿止咳的方法是一般治疗、药物治疗等。拍打前胸后背以利排痰，痰液流出后，不再咳嗽，或按压太渊穴可以止咳平喘。如果咳嗽很严重，可以先做拍背动作。一次按摩2-3分钟，微感酸胀就可以了。止咳并非目的，仅能治标，关键在于外感肺炎的治疗，或咽喉肿痛激发，建议患者及时前往医院查明病因，在医生指导下对症用药，从而治疗原发疾病。

修复胃黏膜的方法是什么

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

一般情况下，修复胃黏膜的方法有使用药物、饮食调理等，具体内容如下：1.使用药物：在胃黏膜受损后，患者可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、法莫替丁片、香砂养胃丸等药物来促进胃黏膜的再生，从而修复胃黏膜。2.饮食调理：如果患者的胃黏膜受损，患者可以通过饮食调理来促进其修复。患者可以适当地多吃小米粥、面食等，来保养胃部，促进胃黏膜生长、修复。

孕妇补锌的方法是什么

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇可以通过以下补锌的方法：怀孕的女性可以适当地补充含钙含锌高的食物来进行补充，对于胎儿的生长发育情况有好处。若是孕妇缺锌情况不严重，平时也可以多吃一些含锌的食物，有利于胎儿的健康发育，如海带、紫菜、木耳、花菜、香菇、坚果类的食物等。若是缺锌比较严重可以服用葡萄糖酸锌片，来补充身体所需的营养成分。

孕妇止咳的方法是什么

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

孕妇止咳的方法通常是饮食调理。孕妇在妊娠期间咳嗽有可能是感冒的表现，在妊娠的时候不能乱吃药，因为一些药物会造成胎儿畸形，因此要在饮食方面进行改善，比如吃冰糖雪梨、吃橘子等，在日常生活中要注意清淡，多吃一些富含维生素的蔬菜、水果等。如果出现了严重的咳嗽，可以到医院就诊，在医生的指导下用药进行治疗。孕妇在妊娠期间要做好保暖工作，防止着凉感冒，要根据天气变化适时增减衣服，生活中要有规律的休息，还要多做运动，增强身体素质。

孕期增重的方法是什么

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕期增重可以通过调节饮食的方式进行改善。孕期要以清淡饮食、易消化为主，少食多餐。还可以缓解孕妇在孕早期由于早孕反应而引起的恶心、呕吐、食欲不振等症状。怀孕中晚期时，孕妇要增加营养，多吃鱼类、禽类、蛋类、瘦肉、牛奶和豆制品等，多吃一些含铁丰富的食物，为孕妇和胎儿输送必要的营养物质。除了调节饮食增重之外，孕妇可以适当的活动，加速身体的代谢，加强体质，促进体重的增长。

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