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如何瘦手臂和副乳

性别：女

年龄：27

我的胸是c杯，副乳也很大，穿吊带总是特别尴尬，导致我有点自卑，请问如何瘦手臂和副乳？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

段伟强,四川大学华西医院,主治医师

段伟强主治医师整形美容

三级甲等四川大学华西医院

问题分析：去除副乳可以通过手术，而瘦手臂主要是通过减肥。副乳严格来说是一种异位胸部，除胸前正常胸部外，常见的异位胸部部位是腋下，还包括正常乳腺组织和脂肪组织。手术治疗是最重要的，用其余方法基本上不可能去除副乳。对于瘦手臂来说，求美者平时可以加大减肥力度，通过控制饮食来减肥，但是不能盲目的节食。建议求美者要去专业的医美机构，而且恢复期间不要泡澡或者蒸桑拿，一日三餐的饮食要多吃水煮蛋和鸡胸肉。

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如何瘦副乳

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

瘦副乳一般可以通过抽脂方法，可以改善局部赘肉较多和比较肥胖症状。抽脂可以将副乳不会多余的脂肪环吸抽出，有利于改善患者局部出现的突出和隆起，可以防止自身的穿衣美观指数受到影响，并不会使局部皮肤出现严重损伤和留下疤痕组织，防止局部的副乳程度持续加重。抽脂过后局部可能会出现肿痛的不良反应，恢复期间要穿纯棉透气性较好衣物，减少皮肤刺激性和摩擦，防止局部皮肤出现破损。

怎么瘦副乳

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

瘦副乳一般可以通过减肥的方法进行改善，也可以通过抽脂的方法进行治疗。副乳可能是由于身体过于肥胖的原因，一般可以通过多锻炼身体的方法进行减肥，能够起到受副乳的作用，若是效果不明显也可以到正规的医院通过抽脂的方法进行改善，能够将局部多余的脂肪吸住体外，能够使副乳缩小，从而达到瘦副乳的效果。在日常生活中一定要做成一些舒适的内衣，而且也要养成良好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜。

怎么瘦副乳和手臂

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

瘦副乳和手臂，一般可以采用抽脂手术的方式。在手术之后，要注意避免剧烈的运动。进行吸脂后，都需要塑形衣进行压迫塑形，避免术后出现凸凹不平、淤血、青紫的手术并发症。抽脂手术改变的不是脂肪大小，而是减少脂肪细胞的数量，所以配合适当运动，就不会发胖，可以保持身材。手术后饮食方面，建议需要忌辛辣刺激和海鲜这一类的食物，防止伤口的发炎。也可以适当冰敷缓解疼痛和肿胀，平时多吃蔬菜瓜果，补充维生素。平时生活，保持一定量的运动。

怎样瘦副乳瘦胳膊

林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

瘦副乳瘦胳膊通常可以多锻炼身体，控制饮食或是注射肉毒毒素。副乳和胳膊粗多数是由于身体过于肥胖引起的，通常可以通过锻炼或者合理控制饮食的方法进行减肥，从而起到瘦胳膊和瘦副乳的效果，若效果不明显，也可以通过注射肉毒素的方法进行治疗，能够起到瘦身的作用。但是在此期间一定要做好护理工作，以免出现感染。

副乳怎么瘦

吴国君副主任医师

外科山东省立医院三级甲等

最初形成的附属乳房有很多种，很大一部分原因是女性带不合适的胸罩。消除副乳的方法如下：更多的锻炼和胸部增大锻炼有助于消除多余的牛奶。穿上合身的胸罩，不要让乳房长时间被挤压，让乳房自由呼吸。每天给自己按摩，消除多余的牛奶。

快速瘦副乳有什么运动方法

吴国君副主任医师

外科山东省立医院三级甲等

多做扩胸运动和瘦手臂运动，利用胸大肌和手臂肌肉群收缩，带动副乳运动，改善副乳的情况。因此，平时无事的时候可以多做扩胸运动。准备两个矿泉水瓶，看电视的时候就可以上举水瓶向身后屈肘，练习瘦手臂运动。

如何瘦副乳

路会副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

瘦副乳可以通过手术治疗，同时通过减肥辅助。副乳房是位于腋前线乳房尾部一侧的隆起，主要由脂肪和腺体组成。部分患者在副乳位置有乳头，副乳的形成一般无法控制。后期通过其他方法去除。可以利用手术处理，副乳手术是一款非常简单的手术，伤害和创伤都很小，不会留下明显的疤痕，可以明显瘦副乳；副乳形成后，部分肥胖患者可以通过降低全身脂肪含量来减少副乳的体积，具有一定的效果。建议求美者要去正规的医美机构进行手术，达到的效果会更显著。平时在选择很多内衣对瘦副乳有辅助作用。

如何瘦副乳

任冲副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

瘦副乳的方法是将副乳手术切除去掉，恢复正常状态。因为副乳含有正常的乳腺组织，减肥不能收缩副乳。目前手术切除副乳腺有两种方法，一种是手术单纯切除，另一种是选择麦默通旋转刀微创治疗。在传统的手术方法中，选择腋前线切开，被动分离暴露的乳房组织并完全切除，依次缝合伤口并局部压迫包扎。用乳腺麦默通旋切刀手术做一个0.5cm左右的切口，在彩色多普勒超声的定位下，用旋切刀分次切除乳腺组织。这种手术皮肤切口小愈合后不明显，可以达到完全切除的目的。建议求美者术后要注意伤口的保养修护，定期进行到医院进行复查，使恢复的效果更快。求美者要去正规的医美机构进行手术。

怎么才能瘦副乳

吴国君副主任医师

外科山东省立医院三级甲等

需要控制体重增长，使体重下降，就可以瘦副乳。治好副乳需要手术切除治疗。平时注意清淡饮食，多吃蔬菜，水果等食物，不要吃辛辣刺激食物，多参加体育锻炼，增加能量消耗，控制体重增长。

请问怎么瘦手臂和肩膀？

李舜君副主任医师

内科西宁市第一人民医院三级甲等

病情评估：对于手臂你可以使用揉燃法，具体是两只手互相抓着，以画圆的方法，从手腕向肩部揉手臂内侧腋窝的肌肉。对于肩膀你也可以用运动的方式，把两脚分开成和肩一样的宽度，两只手握紧水瓶向两侧平伸，掌心向上，然后分别顺逆时针多次绕圈，可以有效瘦肩。

瘦手臂最有效的方法

王海生副主任医师

内科南平市第一医院三级甲等

病情评估：你好，可以平时做些运动之类的呀，一、俯卧撑坐式　　身体趴下，双手撑地，双手距离与肩同宽，将两手手指朝向身体的外面侧，身体的状态就像是在做俯卧撑。然后双手手肘弯曲，同时将身体的中心移向右边，身体向右倾斜。接着将身体的中心移回中间，然后又向左移，这样左右来回一定，做一分钟。　　二、跳绳式　　这

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