性别:女
年龄:28岁
问题分析:肩宽胸大腿粗,是肥胖型身材。其实有点类似于H型身材(I型身材)又称为矩形身材、筒型身材、条型身材。特点是“上下一样宽”,三围曲线变化不明显,多表现为胸部、腰部、臀部尺寸相近;或整体看来并不算肥的身材,但是因为腰际肉过多,使得上半身缺乏曲线变化。可以通过慢跑减肥,简单易行的跑步被称作有氧代谢之王,而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单,运动量也很容易调整,瘦身的效果更是显著。建议能通过自己的意志力慢慢控制体重,从而获得一个健康体魄。