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喝蜂蜜能减肥吗

性别:女

年龄:29

我现在正在减肥期间,听朋友说可以喝一些蜂蜜,能够达到减肥的效果,喝蜂蜜能减肥吗?
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路会 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:喝蜂蜜一般是能减肥,但是减肥的效果并不是特别的理想。在明天早晨起床之后可以空腹喝一杯蜂蜜水,能够促进胃肠道的蠕动,可以达到辅助减肥的效果,同时还要控制个人的饮食,要以清淡的食物为主,多进行运动锻炼,能够达到更好的减肥效果。如果想要尽快的瘦下来,通常可以采取抽脂手术,主要是利用腹压的吸引力,能够将体内多余的脂肪抽出来,从而可以达到快速瘦身的作用。减肥期间要严格的控制个人的饮食,避免吃过于油腻的食物,以免出现反弹的情况。

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白醋和蜂蜜白开水一起喝能减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,白醋和蜂蜜白开水一起喝能够辅助减肥,但仅凭借喝这类饮品通常无法使体型出现明显改变。喜卧好坐、暴饮暴食等因素可能导致身形肥胖,出现肢体笨重、神疲倦怠等症状。此时,可以采用控制饮食、增加运动等方式来瘦身、塑形。在这个过程中,将白醋和蜂蜜白开水搭配在一起喝通常有助于减肥。因为白醋能够刺激消化液分泌,有助于增强脾胃运化功能,而蜂蜜水含有膳食纤维、维生素等营养元素,可以促进肠道蠕动,将其搭配后有助于促进机体消化与代谢,对于减肥有一定的辅助作用。但是,如果不注意调整饮食,或未积极进行运动,仅凭借白醋、蜂蜜白开水通常是不能使身形明显变瘦的,还可能加重脾胃负担,引起恶心、反胃等不适症状。因此,减肥者要建立对于减肥的正确认知,不要盲目听信偏方,要科学减重,平时可以少吃火锅、烧烤等高脂肪食物,适当地吃芹菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、苹果等低热量食物,并通过慢跑、游泳、跳绳等运动来促进新陈代谢,加速脂肪消耗。
白醋配蜂蜜减肥吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
蜂蜜可以润肠,促进肠胃蠕动,排出消化残余,白醋可以有效促进消化,改善新陈代谢,二者合起来可以帮助身体进行燃脂。但是要注意,白醋喝下去会有一些灼烧的感觉,胃溃疡或者是胃酸过多不宜饮用;白醋不含化学成分的,由大米、高粱、黄豆等加工而成;不可过量饮用,在特殊时期比如经期前后、孕期等不宜饮用;可选择在餐后、睡前饮用。
蜂蜜跟白醋怎么喝能最快的达到减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝蜂蜜跟白醋应该蜂蜜跟白醋放到一起,经常饮用,慢慢的是能够达到减肥的效果的,在日常饮食规律不变的情况下,以白醋和蜂蜜1:4或1:3的比例食用。在早餐前20分钟空腹喝和在中餐和晚餐后立刻喝。
喝蜂蜜白醋水配合西红柿减肥效果好吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,喝蜂蜜白醋水配合西红柿减肥效果比较好,但要配合运动和合理控制饮食。蜂蜜白醋水能够起到滋养肠道、促进消化以及吸收的效果,西红柿热量很低,同时含有很多的果胶、膳食纤维,很容易让人有饱腹感。所以,在配合运动和合理控制饮食的情况下,喝蜂蜜白醋水配合西红柿减肥效果比较好,体重反弹的概率也要低很多,否则消耗量低于摄入量,可能会影响减肥的效果。
喝蜂蜜姜茶可以减肥吗,蜂蜜姜茶怎么喝减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以,蜂蜜姜茶是可以帮助减肥的,蜂蜜和生姜都具有减肥的功效,两者一起泡茶喝减肥减肥效果更好。早上喝减肥。早上喝蜂蜜姜茶具有润肠通便的效果,有助于清理肠道。蜂蜜姜茶可以选择早晨喝,这样,对清理胃肠道和滋养胃及肺部等都有一定的好处,可以保持一天都有一个好的工作状态。因此选择早晨喝比较好。
喝蜂蜜水可以减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,喝蜂蜜水有助于减肥,但通常无法仅通过喝蜂蜜水而收获显著的减肥效果。暴饮暴食、喜卧好坐等因素可能导致身体肥胖,需要通过适当运动、调整饮食等方法来减重、塑形。此时,喝蜂蜜水通常是有助于减肥的。因为蜂蜜水有助于促进胃肠道蠕动,能够润肠通便,促使体内代谢废物排出,避免脂肪在体内过度堆积,达到辅助减肥的目的。但是,仅凭借喝蜂蜜水通常无法收获良好的减肥效果,因为蜂蜜水含有较多糖分,并且本身不具备促进脂肪分解、代谢的作用,难以直接使体重减轻。在减肥过程中,通常需要适当进行运动,如游泳、慢跑等,还需要调整饮食结构,要少吃酥肉、炸鸡、火锅等高热量食物,可以适当地吃芹菜、冬瓜等低热量食物,使摄入热量与消耗热量之间形成差额。
喝生姜蜂蜜水能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
生姜蜂蜜水能减肥,因为是可以促进肠道的蠕动,有助于排出身体内的毒素的,所以这个对于减肥是有帮助的。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素。
红枣蜂蜜水什么时间喝减肥效果最佳
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
早上起来的时候可以喝一下,晚上也是可以,蜂蜜水是可以通便的,红枣有活血的作用,蜂蜜具有润肠、排毒的作用,还可以养颜,夏天热的话也是可以喝的。红枣是天然的美容食品还可益气健脾,促进气血生化循环和抗衰老。此外红枣还有一些鲜为人知的功能:抗过敏、治低血压、护肝、抗癌等。红枣是天然的美容食品还可益气健脾,促进气血生化循环和抗衰老。
减肥期间可以喝蜂蜜水吗
宋观礼副主任医师
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通常情况下,减肥期间可以喝蜂蜜水。蜂蜜水中含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素C、钾、钙、磷等营养物质,有助于人体吸收,有提高机体免疫力、促进睡眠、美容养颜、预防便秘等作用。并且适当的喝一些蜂蜜可以促进新陈代谢,有利于机体的排毒,但减肥期间也是可以喝的。但蜂蜜中的糖分以及热量都比较高,在大量喝蜂蜜水的情况下,可能会导致糖分变成糖原储存,不利于减肥,建议要注意适量。
减肥期间可以喝蜂蜜水吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间可以喝蜂蜜水但是不要喝太浓的,淡一点。蜂蜜水可以促进排泄,还可以美容养颜。想要减肥,饮食上就应该控制,少吃油腻或者是含糖量高的食物,比如油炸食品,动物脂肪,巧克力,糖果,饮料等就应该少吃。最好是选择富含维生素的含糖量低热量低的食物,比如黄瓜,芹菜,西红柿等。
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