首页 > 整形美容 > 美白祛斑 > 详情页

冬天吃什么水果可以减肥还美白

性别:女

年龄:29

我的皮肤有一些暗黄,想要吃一些水果来达到美白的效果,冬天吃什么水果可以减肥还美白?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析:冬天吃一些富含维生素的水果可以减肥还美白,必要时也可以注射美白针和做抽脂手术。在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,能够增加饱腹感,可以达到减肥的效果。如果美白皮肤的效果不是很好,可以注射美白针,想要减肥,必要时也可以做抽脂手术,达到快速减肥的效果。平时要注意多休息,注意做好防晒措施。

展开全部
相关推荐
大姨妈期间吃什么水果减肥
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
大姨妈指月经,通常情况下,月经期间吃什么水果都不能减肥。具体情况分析如下:水果虽然不是高热量的食物,但是糖分含量是比较高的,往往会导致身体内的脂肪很难被分解,所以往往在此期间吃什么水果都不能减肥。建议在月经期间少吃一些含糖量高的水果,并且尽量避免减肥,否则可能会对身体造成不利的影响。减肥一般可以通过减少摄入量,增加消耗量来实现。
晚上不吃饭可以吃什么水果减肥
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常来说,晚上不吃饭可以吃苹果、草莓、山楂等水果减肥。如果晚上不吃东西,可以适当的补充一些水果,多吃苹果,这种水果富含维生素和苹果酸,有助于消化,还能防止卡路里和脂肪的积累;草莓富含丰富的果胶、有机酸、蛋白质等物质,多吃草莓可以起到很好的减肥作用;同时可以在晚上食用山楂,因为山楂含有的果胶,能够吸收肠道内的油脂,帮助排泄体内多余的油脂。但是不能过量吃,以免引起胃肠不适。
吃什么水果不会长胖又可以减肥
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常来说,吃柠檬、火龙果、猕猴桃等水果不会长胖又可以减肥。1.柠檬:柠檬中果糖的含量比较低,通常不会导致长胖,但含有比较多的果酸,有助于促进消化,帮助减肥。2.火龙果:减肥时需要注意补充膳食纤维,而火龙果中富含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,促进减肥。3.猕猴桃:猕猴桃营养丰富,脂肪、糖分等容易造成脂肪堆积的物质比较少,还含有一定量的膳食纤维,减肥时通常可以适量吃,有助于减肥。
吃什么水果减肥最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥首先要限制高热量事物的摄入,戒烟戒酒,夜生活不要太丰富,最好是下午五点以后不要大吃大喝。可以多吃火龙果、人参果、菠萝等水果有助于减肥,但是所有的这些水果最好是加热了再吃,没有加热的条件至少也要常温,冰箱里面取出的水果最好不要立即吃。
吃什么水果减肥最快速
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以多吃火龙果、人参果、菠萝等水果有助于减肥,但是所有的这些水果最好是加热了再吃,没有加热的条件至少也要常温,冰箱里面取出的水果最好不要立即吃。这样不但不利于减肥,还会加重体内湿气,导致腹型肥胖。
吃什么水果可以减肥
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥通常可以吃一些含糖率低的水果,例如番茄、柠檬、猕猴桃等。番茄中富含茄红素,富含多种粗纤维和果胶,能减少卡路里的摄入量,促进胃肠蠕动,同时还能促进胃液的分泌,促进消化吸收。柠檬中含有一种能加速身体代谢,预防脂肪沉积的柠檬酸。猕猴桃富含膳食纤维,能帮助消化和排出体内的毒素,而猕猴桃富含蛋白质分解酶,对瘦身有很好的帮助。多吃水果也能减轻体重,如果能控制好饮食的量和质量,就能达到较好的减肥效果。
吃什么水果可以减肥瘦肚子
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃梨、菠萝等水果有助于减肥瘦肚子。1.梨:梨中含有膳食纤维、维生素等成分,能增强饱腹感,同时可以促进消化,预防便秘,能够改善肥胖,起到减肥瘦肚子的作用。2.菠萝:菠萝中含有一种蛋白质分解酶,可以帮助分解饮食中的蛋白质,促进消化,还有利于脂肪的分解,因此,患者吃菠萝有助于减肥瘦肚子。平时,患者还可以适当运动,能够消耗脂肪,改善肥胖的情况。
吃完火锅吃什么水果减肥刮油
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
吃完火锅通常可以吃猕猴桃、葡萄、梨子等水果减肥刮油。1.猕猴桃:猕猴桃富含膳食纤维、维生素C等营养元素,可以促进胃肠道蠕动,起到一定的减肥刮油作用。2.葡萄:葡萄是一种常见的水果,富含维生素、矿物质等营养成分,可以润肠通便,帮助减肥刮油。3.梨子:梨子营养丰富,主要含有钾、钙、膳食纤维等营养成分,有降火、清心、润肺、化痰等功效。而且梨子含有大量水分,可以解油腻,起到减肥刮油的效果。
饭后吃什么水果减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
饭后能减肥的水果是山楂,柚子,猕猴桃等,山楂含有的解脂酶能够促进脂肪类食物消化,把体内多余的肥肉通过食物通道刮掉的作用。另外在日常饮食中要注意控制热量的摄入,不要吃高脂肪油腻的食物。
宫寒减肥吃什么水果好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
宫寒减肥可以吃平性水果,像番石榴,百香果,菠萝,苹果以及葡萄就非常不错,比较温和,不会对宫寒女性的身体造成不利的影响,可以适当的吃温性水果,可以达到补虚驱寒作用,让身体的能量充足,代谢的速度变得更快,也可以增加身体所需要的热量。
常见科室