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梦到自己杀人怎么办？

性别：女

年龄：20岁

在梦里我梦到我和一个玩的好的朋友在学校的钢琴室里杀死了其他同学，一学期杀死了7个，可是我在学校里就是一个普普通通的人，没有得罪人也没人得罪我，和同学相处的都还挺融洽的，这是怎么回事，突然就梦到，我现在有点害怕，我是不是心理不健康。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任正新 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 河西学院附属张掖人民医院

问题分析：从您描述的情况，如果是经常出现的话，跟心理因素有很大的关系啊，出现这种心理因素可能跟从小的生活环境，还有外界一些不良因素的刺激，心里压力大，情绪紧张焦虑等等，这些都有很大的关系。
指导建议：首先您得要放松心情，分散注意力，找一点有意义的事情干，那就不太会多想了，其次需要听听轻松的音乐，看一些轻松的杂志，多和朋友聊聊天，建议挂个心理科，采取面对面的心理疏导，这样可能效果更直接一些。

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