问题分析:婴幼儿吃太多的馒头易造成营养不良,且幼儿牙龈很脆弱,吃多了对牙龈不好。
馒头中的营养成分比大饼、面条要高处3―4倍,蛋白质增加近2倍,因此适合宝宝食用。馒头中含有酵母,发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质,能提高宝宝的免疫力,促进宝宝骨骼的生长。馒头是发面食品,含有大量的酶,能促进营养物质的分解,利于宝宝肠胃消化吸收,有保护脾胃的功效。但是婴儿的胃容量较小,咀嚼系统还不完善,过多食用会导致胃胀气,并且吃馒头饱腹感很强,会导致婴儿偏食,造成营养不全面。
建议婴幼儿的辅食应多样化,但不要偏食挑食,多吃蔬菜水果,鱼类,蛋类,瘦肉,豆制品,奶制品及坚果类食品。多晒太阳,多到空气清新的地方走动。