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柠檬白天喝还是晚上喝

性别：男

柠檬白天喝还是晚上喝
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：柠檬建议晚上喝较好。
柠檬营养成分高，富含维生素，纤维素，柠檬酸，钙，钾，磷等营养成分。晚上喝酒可以促进人体对晚餐的吸收和消化，促进人体胃肠蠕动，从而起到一定的美容作用滋养皮肤，促进人体的新陈代谢有利于人体健康。并且柠檬是对光敏感的食物，当饮用它后人体暴露于紫外线下时，会导致人体产生黑色素，从而使人的皮肤变黑，因此建议晚上喝。
但需要注意在日常生活中，柠檬摄入量尽量在每日保持在50毫克内，避免造成胃酸过多。

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柠檬水白天喝还是晚上喝
龚新宇副主任医师
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柠檬水晚上喝比较好，因为柠檬是感光食物，所以喝了尽量避开照射阳光，不然美白效果会不太好的，反而会容易黑。再加点蜂蜜下去，不要在空腹的时候喝柠檬水，对肠胃功能不好。
柠檬水白天喝会变黑吗
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白天喝柠檬水是不会变黑的，柠檬水还有大量的维生素c，而维生素c具有抑制色素细胞产生黑色素的作用，所以无论什么时间喝柠檬水，都不会导致皮肤变黑，相反的还有一定轻微的美白作用。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
白天饮用柠檬水可能导致皮肤变黑。晚上饮用。晚上饮用避免了空腹时饮用引起的胃酸过多等症，而且长期饮用能够润肠清肠，有效地预防了便秘等症状，更有美容养颜，滋润皮肤之效。
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柠檬中含有丰富的维生素C和矿物质，柠檬水什么时候喝都能起到很好的作用，可以根据个人的需求和身体状况来选择喝柠檬水的时间。需要减肥的人，可以清晨空腹喝柠檬水，可以清洁肠胃。
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龚新宇副主任医师
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柠檬晚上喝还是白天喝好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
柠檬晚上喝效果会比较好，因为柠檬是一种感光的食物，这种食物在吃过之后。如果被太阳光照射会使人的皮肤变黑或者是产生斑点，所以尽量在晚上喝，这样可以不用照到太阳光，就不会产生变黑或者是斑点这些状况。
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