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怎么可以瘦小腿

性别:女

年龄:29岁

我平时特别喜欢跑步,导致小腿上的肌肉发达,感觉小腿很粗长的难看,怎么可以瘦小腿?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
路会 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:注射瘦腿针通常可以瘦小腿,也不会给局部带来较大的损伤。瘦腿针的主要成分为肉毒素,是一种注射的瘦身方式,利用微针作用在小腿脂肪较肥厚的区域,可以阻断神经与肌肉之间的相互传导,使肌肉逐渐的发生萎缩,然后消失掉,达到瘦腿的目的,使腿部看起来更加纤细,使身材更协调。

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拉伸小腿可以瘦小腿吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
拉伸小腿可以瘦小腿,但是速度通常是比较缓慢的。在平时做运动结束之后,需要适当的做一些拉伸运动,能够帮助改善局部肌肉过度发达的症状,但是瘦小腿的效果,通常并不是特别的明显。如果拉伸不当,还有可能会造成肌肉拉伤和韧带受损。可以考虑通过注射瘦腿针的方式来瘦小腿,速度通常是比较快的。在平时做运动之前还需要适当的做一些热身运动,并且运动结束之后还需要适当拉伸,能够预防小腿肌肉发达。
平时怎样可以瘦小腿
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
瘦小腿可以通过吸脂的方法进行治疗,但是需要到正规的三甲医院进行操作。小腿粗可能是严重缺乏运动引起的,通过吸脂手术的方法能够将小腿内多余的脂肪切除掉,从而达到瘦小腿的目的,三甲医院的技术以及设备都比较前进,能够起到减少并发症的作用。在做完手术以后饮食也要有所改善,避免吃辛辣的食物,要多吃一些蔬菜和水果。
怎么可以瘦小腿肌肉
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
瘦小腿肌肉通常可以采用拍打的方法进行改善,并且可以通过注射肉毒素的方法进行治疗。小腿肌肉多数是由于经常盲目锻炼身体导致的,一般可以通过拍打的方法进行改善,能够起到放松腿部肌肉的作用,若是效果不明显,也可以到正规的医疗整形机构,通过注射肉毒素的方法进行治疗,肉毒素增长能够阻断神经与肌肉之间的传导,从而使肌肉逐渐萎缩的现象。在日常生活中一定要养成良好的锻炼方式,锻炼后要做好局部的放松运动,而且要多注意休息。
怎么可以瘦小腿肌肉
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
瘦小腿肌肉通过注射瘦腿针改善,需要去正规医院进行操作。瘦腿针里面主要是肉毒素成分,在注射之后可以阻断皮下神经肌肉营养,帮助肌肉处于萎缩状态,从而可以起到瘦腿效果。肌肉腿可能是先天性因素所引起,也可能是经常做一些剧烈性运动所造成,如果小腿肌肉比较多的情况下,可能需要多次进行瘦腿针注射得到改善。注射了瘦腿针之后,要保持针眼清洁,短时间之内避免做运动,同时要避免伤口接触水分,可能会造成局部出现感染。
踮脚尖可以瘦小腿吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
踮脚尖可以瘦小腿,每天踮着脚尖走半小时,最好是晚饭后走50步以上,中间可以走走停停,累了就休息。至于踮脚尖走路的速度可自行调节,以感觉舒适轻松为宜。坐着踮脚尖,并让膝盖与大腿保持水平,可将两个矿泉水瓶放在大腿上,进行负重练习,每次踮30~50次,速度可自行调节。
吃什么东西可以瘦小腿
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
吃任何东西都不能瘦小腿,可以选择注射瘦腿针的方式。吃东西能够补充身体所需要的营养物质,并且可以提高身体的免疫力,但是并没有瘦小腿的作用。而通过注射瘦腿针的方式,能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用,并且可以促使肌肉萎缩,从而可以达到瘦小腿的效果。
打瘦小腿肌肉针几次可以永久
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
打瘦腿针无法永久维持,需持续注射。由于瘦腿注射具有一定的时效性,注射不能维持永久的效果,通常需要连续注射三次,再注射可以维持三至五年。但是,之后要维持完美的腿型,就需要继续注射。3至5年慢慢恢复后不进行注射的话,脚型有可能恢复原状。注射肉毒素后1个月内禁止按摩、热敷、揉搓注射部位,2周后需复诊接受检查。建议求美者到正规医美机构就诊,术后避免长时间步行、站立,一周内避免辛辣、海鲜、烟酒。
射频消融瘦小腿可以做吗
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
射频消融瘦小腿可以做,通常能够达到比较好的效果。射频消融主要是利用射频技术直接作用在皮肤组织中,将脂肪液化,然后排除体外,从而达到比较好的瘦小腿效果,而且也能够减少对于皮肤的损伤,副作用通常会相对比较小。治疗以后要注意多休息,短时间内不能够有剧烈的运动。
深蹲可以瘦小腿吗
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
深蹲可以瘦小腿。做深蹲锻炼的时候可以加速身体脂肪燃烧能够有效瘦身,但是使用这种方式比较缓慢,还需要长期坚持才可以。如果想要瘦小腿,可以到正规的医疗机构注射瘦腿针。注射完瘦腿针以后,不可以对局部做热敷,以免造成肉毒素扩散,影响瘦腿针吸收。
瘦小腿抽脂后多久可以穿短裤
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
瘦小腿抽脂后通常一个月左右可以穿短裤,一般也要根据抽脂后的恢复情况决定。通常小腿抽脂以后腿部的肌肉比较敏感,而且也需要穿紧身的裤子进行局部的收缩,通常可以减少皮肤松弛的情况,也有利于小腿抽脂后的恢复,如果身体体质较好,一般一个月左右完全恢复,可以适当的穿短裤。
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