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怀孕一定要吃吗

性别：女

年龄：24

我已经怀孕了，听朋友说怀孕后需要吃叶酸，怀孕一定要吃叶酸吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

周敬伟,北京大学人民医院,副主任医师

周敬伟副主任医师妇产科

三级甲等北京大学人民医院

问题分析：怀孕叶酸通常是一定要吃的，能够起到预防胎儿神经管畸形的作用。
叶酸一般是指一种水溶性维生素，在怀孕后吃叶酸通常能够起到非常重要的作用，不仅可以降血脂，还可以补血，规律的服用，还可以预防胎儿神经管畸形，所以怀孕叶酸一般是一定要吃的。
怀孕期间可以多吃含有丰富维生素的食物，比如火龙果、猕猴桃等，有利于胎儿生长发育。

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怀孕初期需要吃叶酸吗

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在怀孕早期要服用叶酸。由于妊娠初期是胚胎发育时期，为使胎儿发育健康和预防畸形，建议孕妇于妊娠头3个月开始服用叶酸，可持续至哺乳期。孕妇孕期对各种营养元素都有需求，平时应多样化饮食，均衡营养，适量补充维生素及部分微量元素，多食高蛋白高纤维食品，多食蔬菜水果，对胎儿正常发育有好处。另外平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

怀孕后要吃多久叶酸

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怀孕后要吃三个月叶酸。女性在怀孕前三个月和怀孕后三个月都要补充叶酸，可以避免胎儿发育畸形的情况。孕早期对于胎儿来说是极为重要的时期，如果在孕早期没有及时补充叶酸，是有可能会导致胎儿发育畸形的，建议及时补充叶酸，如果在孕中期再补充叶酸，是起不到预防作用的。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，不要食用辛辣、刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。

怀孕要吃什么

王凤英主任医师

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