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山药可以和鸡肉一起炖吗

性别：女

年龄：38岁

我的冰箱里有山药和鸡肉，然后我想要把他们一起炖，所以想问一下，山药和鸡肉可以一起炖吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：山药可以和鸡肉很多营养成分都是相似的，这两者是可以一起吃的。鸡肉含有丰富的蛋白质，脂肪也很少，山药含有丰富的淀粉和碳水化合物，膳食纤维，盐酸，多种微量元素和维生素，两者的营养是差不多的，二者成分不相克，可以一起吃。建议在吃山药之后也要注意观察自己是否有便秘的情况，如果出现便秘就要暂时停止食用山药了。

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