问题分析：大姨妈一般指月经，来月经可以吃泡面，但要注意适量，不能作为主食。因为泡面的营养价值并不高，而月经期间会大量的失血，很多营养成分都会流失，所以要多吃一些营养丰富的食物，如火龙果、鸡肉、苹果、羊肉、橙子、牛肉、猕猴桃等，平时要多喝一些温水、红糖水，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以适当运动，以促进血液循环，促进经血的排出。
