问题分析：月经颜色是褐色可以用药物和食物调理。
建议患者平时要注意补充叶酸，有条件者可以吃点阿胶；中成药可以选择使用气血和胶囊或者是乌鸡白凤丸，建议在医生指导下用药治疗。患者在饮食方面应注意以下几点：1、主食及豆类可吃小米、紫糯米、玉米、小麦、豆制品。2、肉、蛋、奶可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、鱼类、蛋类，奶、及奶制品。3、蔬菜类可选择小白菜、油菜、菠菜。4、水果可选择金橘、荔枝、石榴、橙子等温热性的水果；苹果、葡萄、椰子等温性水果。平时生活中要注意保温，来月经前一周不能吃凉的东西，还应避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。
