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踝骨骨折后期如何锻炼

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踝骨骨折后期如何锻炼

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

刘凤岐,北京友谊医院,主任医师

刘凤岐主任医师外科

三级甲等北京友谊医院

问题分析：一般情况下，踝骨骨折后期可以通过以下方法锻炼：
一、恢复好的情况下，解除固定后应局部按摩，进行踝关节屈伸、外翻活动锻炼，开始拄拐锻炼。
二、如果关节僵硬较重，可采用中药熏洗，然后立刻加强功能锻炼，可扶床头下蹲，加强被动活动力度。
患者日常应该规律作息，多食用牛奶、鸡蛋等含钙量比较高的食物，并且遵医嘱定期复查。

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根骨骨折后期如何锻炼

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，根骨骨折后期可以通过屈伸关节、适当行走等方式来锻炼，具体内容如下：如果患者的根骨出现了骨折的情况，在恢复的后期阶段，患者应在医生指导下逐渐进行康复运动，以锻炼、重建根骨的功能。此时，患者可以适当地屈伸关节，也可以在有安全措施的情况下走路，以针对性地进行锻炼。在锻炼过程中，患者应避免穿着硬底鞋、高跟鞋等，以免影响骨骼的状态。

脚外踝骨骨折怎么复健

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，脚外踝骨骨折可通过以下三方面来复建，具体内哦让那个如下：1.如果脚外踝骨骨折的患者是采取外踝骨折切开复位内固定术的治疗方法，可予以脚踝的勾脚绷脚锻炼来复建。2.一般建议脚外踝骨骨折的患者在进行锻炼时，注意将肌肉尽量绷紧并维持一段时间，同时可进行脚趾的屈伸活动，有利于局部肿胀症状消退。

脚踝骨骨折怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

脚踝骨骨折可以通过固定、手术等方式进行治疗，具体分析如下：1.固定：如果脚踝骨骨折，只是裂纹骨折，没有错位，可以直接给予U形石膏外固定或者踝关节夹板外固定等固定的方式。2.手术：如果脚踝骨骨折，程度较重，位置不理想，就必须要给予手术切开复位，利用螺丝钉、钢板或者克氏针来固定骨折端，术后再遵医嘱服用消肿止痛、促进骨折生长的药物进行治疗。

内踝骨骨折严重吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

内踝骨骨折如果只是一个撕裂骨折，没有移位，可以使用活血化瘀消肿止痛的药物，再加上石膏托外固定4-6个星期就能痊愈。如果是内翻式暴力导致的劈裂骨折，由于骨折的位置不同，会对踝关节和踝关节的稳定性产生一定的损伤，以后可能会继发性损伤性关节炎，踝关节总是红肿疼痛，初期要进行手法复位，夹板外固定，或是外科切开复位，再用钢板螺钉进行内固定。

左腿骨折后期怎么锻炼

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般情况下，左腿骨折后期可以通过适当运动进行锻炼，具体内容如下：如果是左大腿骨折，患者可以先躺在病床上，然后缓慢的把双腿抬起来，十秒钟之后放下，休息一下，继续下一步。一天四五次，一次二十多次，就能强化锻炼了。如果是左小腿骨折可以用手扶着物体或者是拄着拐棍练习走路，不能带太多的重量，可以适当的休息，这样可以缩短每次的运动次数，提高运动的次数，这样可以让腿部的机能逐渐的康复。

踝骨骨折多久可以负重

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

踝骨骨折12周左右可以负重。踝骨是小腿的胫骨与腓骨最下端与脚部结合的骨骼点，骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，可能是直接、间接暴力或者积累性劳损导致的，而踝骨骨折可能会导致畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感等，还可能会因伤口剧痛，局部肿胀、淤血，通常来说需要去医院进行检查，然后进行对症治疗，而治疗后，12周左右患者才可以负重。

踝骨骨折多久能痊愈

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

踝关节骨折的恢复时间取决于骨折的严重程度。1.稳定性骨折，单纯内踝、外踝、双踝骨折后比较稳定，患者要进行外固定，固定4-6周，4-6周后，根据患者的影像学检查判断骨折的恢复情况，再逐步进行负重步行锻炼，运动时间为3个多月，多则半年；2.严重的踝关节骨折，一般都是进行内固定，如果术后需要外固定，则要在床上躺上3个月，再根据骨折部位的影像学检查和骨折愈合情况，进行负重、行走训练，直到完全康复。

踝骨骨折多久能脱拐

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

踝骨骨折多久能脱拐，需要根据患者的实际情况来判断。踝骨骨折后的愈合需要8-10个星期，脱拐的时间取决于患者骨折的程度、愈合情况和患者的年纪。骨折的头两个星期内主要是卧床休息，可以用手拄着拐杖在床上站着，3-7个星期逐步靠着拐杖走路，7个星期之后通常可以尝试脱拐。如果患者情况较为恶劣，脱拐的时间最好在三个多月。

踝骨骨折钢板取出后多长时间开始锻炼

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

通常情况下，踝关节骨折需要进行钢板内固定，一个月后才能进行功能锻炼。首先是踝关节的背伸和屈曲，其次是踝关节的背伸抗阻和屈曲康复功能训练。因为内固定手术后，患者的脚踝的骨质中还残留着一些钉道，因此不能立即进行体育锻炼，至少要等到一个月以后再进行体育锻炼，否则很可能会导致局部骨骼受损，甚至出现骨折的症状。

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