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睡眠不好经常头疼怎么回事?

性别:女

年龄:40

我四十岁,经常晚上睡眠不好头疼,请问是怎么回事?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:睡眠不好经常头疼是正常的现象,因为睡不好觉,大脑没有得到充分的休息,所以导致脑神经功能紊乱就会引起头痛、头晕这些症状。
平时要避免过于紧张和劳累,饮食清淡,避免辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,更有利于身体健康。对于原有的神经性头痛,如果长期睡眠不好,也会导致头痛的发作。头痛时可服用正天丸、天舒片、丹珍头痛胶囊等中成药进行调解。如果睡不好,还可以吃一些安眠药,比如艾司唑仑、地西泮、右佐匹克隆,改善失眠,缓解头痛。

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