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休息不好影响血压吗

休息不好影响血压吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周恒 副主任医师 内科
三级甲等 武汉大学人民医院

问题分析:一般情况下,休息不好是可能影响血压的。具体情况分析如下:
因此,在临床上,高血压病人要保持良好的生活习惯,不要过度疲劳和熬夜,以保持血压平稳。如果是出现精神压力过大、吸烟酗酒、天气寒冷、甲状腺功能异常、血糖控制不稳定等因素,那么就可能会导致患者的血压上升。患者具体的治疗方式需要遵医嘱,不要延误治疗。

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一般情况下,休息不好头晕想吐可能是以下原因导致的:睡眠不好、高血压、颈椎病、胃肠型的流感等都会导致休息不好头晕想吐。患者可以适当的进行颈部热敷、按摩,减少低头的时间,多食用含有丰富的蛋白质和维生素的食品,避免食用辛辣刺激的食品,同时还可以口服消炎药、化痰止咳等药物,同时还要注意保持良好的睡眠。如果症状没有好转,需要及时就医,明确病因后才能进行治疗。
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平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。
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颈椎不好会影响血压,血压上下波动大,可能是因为颈椎压迫椎动脉造成的,当椎动脉受压时,造成暂时性脑供血不足,而引发脑缺氧症状,在神经调节和体液调节的作用下,引起血压升高,同时又在体内负反馈调节作用下,使血压下降。
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内科武汉大学人民医院三级甲等
量血压通常要休息十分钟左右或半个小时以上,具体分析如下:如果在测量血压前不做剧烈运动,最好休息十分钟左右。这样可以平复紧张的心情,让血压更接近患者的真实水平。如果在测量血压前进行剧烈运动,至少要休息半个小时以上。如果在休息后测得的血压仍然高于正常值,也不用太担心,只要适当运动、调整饮食、改变生活方式,就有可能使血压恢复正常。
为什么量血压要休息一会
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
量血压要休息一会的原因如下:紧张、情绪激动、焦虑、失眠等情绪,剧烈运动、喝浓茶、喝咖啡、吸烟、环境、气温等因素都可能会引起血压变化。因此,量血压前要休息一会,避免不良因素引起血压结果不准,影响临床诊断。如果患者确诊高血压后,要每天检测血压,戒烟戒酒,谨遵医嘱服用降压药,还要适当进行体育锻炼,有利于身体健康。
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休息不好会导致血压升高。导致高血压升高的原因非常多,有可能是原发性的高血压,主要是跟遗传因素有关系,另外跟长期的熬夜,压力大,交感神经活跃有关。再就是继发于某些疾病,比如,肾脏疾病,以及动脉血管狭窄,原发性醛固酮增多症,嗜铬细胞瘤等,平时需要低盐低脂饮食,适当运动,戒烟戒酒,避免熬夜,保持好的心情,规律作息。继发性高血压需要针对病因治疗。
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高血压是临床上比较常见的疾病,引起的原因不清,其中,与遗传和环境因素有关,如高血脂,高血糖,高盐饮食,生活不规律,休息不好,熬夜,情绪变化,劳累等都是导致高血压的因素。在日常生活中注意采取低盐低脂低糖多维生素饮食,注意休息,避免劳累和熬夜,保持乐观心情,进行适当的运动锻炼。
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