问题分析：通常来说，有点高血压建议进行一般治疗、药物治疗等。要有足够的睡眠，不要太累，不要熬夜。日常生活中要加强锻炼，保持良好的生活习惯。在日常生活中要避免吃辛辣刺激性、油腻、寒凉的食物。在日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃容易消化的食物，补充维生素、矿物质等。同时，要经常去医院做体检，如果出现高血压，可以在医生的建议下使用降压药物，这样可以降低发生心脑血管疾病的几率。
